Whey Protein

Ein Whey Protein ist ein aus der Milch der Kuh hergestelltes Proteinpulver. Im Gegensatz zum Milchprotein oder Caseinprotein wird hierbei nur der Molkenanteil der Milch als Rohstoff benutzt. Whey Protein bietet gegenüber den meisten anderen Proteinlieferanten den Vorteil kaum anderen Makronährstoffe wie Kohlenhydrate oder Fett zu enthalten. Die heutigen Whey Proteine haben eine sehr große […]

Waterrower

Viele Arten des Trainings sorgen dafür, dass unsere Muskeln nur punktuell gestählt werden. Dabei sind Methoden nicht immer dafür geeignet Masse aufzubauen und zugleich als Cardiotraining unsere Ausdauer zu stärken. Waterrower, auch Ruderergometer oder Rudergerät genannt, sind dabei der Bewegung nachempfunden, welche auf einem Ruderboot abläuft. Doch statt eines romantischen Ausfluges auf dem See, mit dem […]

Trimmrad

Mit einem komfortablen Trimmrad können nicht nur die Beine trainiert werden. Durch die Sportgeräte, deren Optik zumeist an ein Rennrad erinnert, werden weitere Muskelpartien angesprochen. So werden auch der Bauch und die Hände trainiert. Die Verwendung eines Heimtrainers bietet viele Vorteile, die die Grundlage für gesunden Sport sind. Daher empfehlen Sportwissenschaftler und Mediziner die praktischen Geräte, die […]

Trampolin

Körperliche Ertüchtigung und Spaß gehen nicht immer einher: Sportarten, die wirklich gesunde und nachhaltige Effekte auf den Körper haben sind oft mit hoher Anstrengung und einer gleichförmigen, immer wiederkehrenden Bewegung verbunden. Mit dem Trampolinkommt Abwechslung in den Trainingsalltag. Dabei sorgt das einstige Kinderspielzeug für Ergebnisse, die sich auch Astronauten der NASA seit Jahren zu Nutzen […]

Tauchcomputer

Ein Tauchcomputer wird auch Dekompressionstauchcomputer genannt und hilft einem Taucher dabei, seine Tauchgänge zu planen. Je nach Modell, ob es für Einsteiger oder für Fortgeschrittene konzipiert ist, verfügen Tauchcomputer über Funktionen, wie die des sogenannten Finimeters. Dieser zeigt beispielsweise den verbleibenden Druck und damit den Sauerstoffgehalt in der Atemluftflasche an. Weiter unten werden noch viele […]

Sturmlaterne

Laternen sind Lichtquellen, die ihre Umgebung erleuchten. Es gibt viele verschiedene Arten, die unterschiedlich eingesetzt und betrieben werden. Eine sehr bekannte und alter Form sind Sturmlaternen, auch Sturmleuchten oder -lampen genannt. Bei diesen brennt ein Kerzendocht, der zum Schutz vor Windstößen oder leichtem Regen von Glas umgeben ist. Schon vor langer Zeit haben die Menschen, […]

Stepper

In der Gruppe der Fitnessgeräte werden als Stepper alle Geräte bezeichnet, welche den natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen oder Treppensteigen simulieren. Statt die Füße zu heben, wird die Geh- oder Steigbewegung von zwei Plattformen, Trittflächen genannt, beeinflusst, mit denen die Füße permanent Kontakt haben. Im Gegensatz zu einem Crosstrainer zeigen Stepper, Ministepper oder Powerstepper lediglich eine Ertüchtigung des […]

Slackline

Die sportliche Ertüchtigung ist schon seit dem Skateboard im urbanen Umfeld angekommen. Dabei gibt es nur wenige Möglichkeiten, die sich für die Stadt und die Natur eignen. Die Aspekte noch junger Sportarten sind im Urbanen Umfeld den so genannten Funsportarten vorbehalten. Dabei führte die Not, wie so oft zu einer Erfindung, die sich wie ein […]

Skischuh

Aus dem Bereich der Sportbekleidung und Fußbekleidung stammen Skischuhe, auch Schischuhe und Skistiefel genannt. Im Vergleich zu normalen Schuhen zeichnen sich diese dadurch aus, dass Sie nicht nur als schützendes und wärmendes Element für die Füße dienen, sondern auch eine Verbindung zum Sportgerät, dem Ski herstellen. Skischuhe bestehen aus einer festen Außenhülle, einem Futter, einem […]

Schwingstab

Rückenprobleme – eine der häufigsten Krankheiten und Beschwerden unserer Zeit. Die Ursachen hierfür sind vielfältig, in der Regel sind sie jedoch auf einen Mangel an Bewegung zurückzuführen, was zum einen eine berufsbedingte Folge sein kann bei Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen. Zum anderen können Beschwerden auch von falschen Bewegungen herrühren. Unabhängig davon, was am […]