Vitamin D3 Tropfen
Vitamin D3 übernimmt im Körper vielseitige Aufgaben. Dennoch leiden zahlreiche Menschen unter einem entsprechenden Mangel, ohne es zu wissen. Ein zu niedriger Vitamin D3 Spiegel zeigt sich oft vergleichsweise spät… kann jedoch das Leben der Betroffenen merklich beeinflussen.
Das oft unterschätzte Vitamin wird unter anderem zu einer Stärkung der Knochen und der Zähne benötigt, steht jedoch auch in enger Verbindung mit der Psyche. Denn: auch Stimmungsschwankungen oder sogar depressive Verstimmungen können mit einem Mangel an Vitamin D3 zusammenhängen.
Vitamin D3 kann jedoch nur schwer über die Nahrung aufgenommen werden. Auch wenn es beispielsweise in verschiedenen Fischarten oder Innereien, wie in Leber, enthalten ist, ist es unmöglich, den täglichen Bedarf auf Basis einer abwechslungsreichen Ernährung zu decken.Umso besser, dass die Möglichkeit besteht, Nahrungsmittelergänzungsprodukte in Form von Vitamin D3 Tropfen einzunehmen. Mit ihrer Hilfe lässt sich sowohl ein gesundes Level halten als auch ein Speicher wieder auffüllen. Gleichzeitig sollte natürlich auch nach Möglichkeit aufregelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft gesetzt werden.
Doch was sollte beim Einnehmen von Vitamin D3 Tropfen eigentlich beachtet werden? Welche Inhaltsstoffe stehen im Fokus? Und welche Hersteller haben Vitamin D3 Tropfen bereits in ihr Sortiment aufgenommen?
Was ist ein Vitamin D3 Tropfen?
Vitamin D3 wird vom Körper hauptsächlich über die Sonne aufgenommen. Wer sich im Sommer regelmäßig draußen aufhält und auch im Winter längere Spaziergänge nicht scheut,verfügt über gute Voraussetzungen, seinen Vitamin D3 Spiegel auf einem guten Level zu halten. Bürojobs, Bettlägerigkeit und Co. sorgen jedoch dafür, dass der Körper nicht mit einerausreichenden an UV-Strahlen in Berührung kommt.
Wer hier vorsorgen bzw. auf einen diagnostizierten Mangel reagieren möchte, kann sich – in Absprache mit dem behandelnden Arzt – für eine Ergänzung durch Vitamin D3 Tropfen entscheiden. Auf eine Selbstmedikation sollte hierbei unbedingt verzichtet werden. Um fundiert handeln zu können, braucht es einen unkomplizierten Bluttest, in dessen Zusammenhang der aktuelle D3 Wert ermittelt wird.
Danach kann – bei Bedarf – mit der Einnahme gestartet werden. Neben Tabletten und Kapseln entscheiden sich immer mehr Menschen für Vitamin D3 in Tropfenform. Je nach Produkt bieten die verschiedenen Marken die Möglichkeit, sich das Vitamin in einer hohen Dosierung zuzuführen. Meist setzen die Hersteller hierbei auf eine praktische Pipette, mit derdie Tropfen exakt nach dem eigenen Bedarf abgezählt werden können.
Wer sich dementsprechend auf der Suche nach einer unkomplizierten Möglichkeit befindet, seinen körpereigenen Vitamin D3 Spiegel schnell wieder aufzufüllen, dürfte in den Tropfen eine wunderbare Alternative gefunden haben.
Um herauszufinden, wann die Einnahme gestoppt werden kann, ist es ratsam, den Spiegel regelmäßig kontrollieren zu lassen.
Szeneriebild aus der Produktwelt der Vitamin D3 Tropfen
Was macht man mit einem Vitamin D3 Tropfen?
Mit Hilfe von Vitamin D3 Tropfen kann einem Mangel vorgebeugt bzw. entgegengetreten werden. Die Beschwerden, die bei einem zu niedrigen D3 Spiegel auftreten, lassen sich
manchmal auch mit anderen Ursachen in Verbindung bringen. Daher sollte vor der Einnahme der Tropfen immer zunächst genau analysiert werden, welches Problem vorliegt.
Das Vitamin D3, das über die Tropfen aufgenommen wird, hilft im Körper unter anderem dabei,…:
- Calcium und Phosphor zu verwerten
- die Knochen und Zähne zu stärken
- die Zellteilung zu unterstützen
- das Immunsystem (auch bei Kindern) zu unterstützen.
Durch die Einnahme der Vitamin D3 Tropfen kann den entsprechenden Problemen in diesem Bereich oft nachhaltig vorgebeugt werden. Besonders in der kalten, dunklen Jahreszeit ist essinnvoll, hier gegebenenfalls gegenzusteuern. Dank der hohen Konzentration, durch die sich viele Produkte auszeichnen, braucht es nur eine geringe Menge, um schnell eine Veränderung der Werte hervorrufen zu können.
Testbaron Redaktionstipp
Viele Menschen leiden heutzutage unter einem Mangel an Vitamin D3, ohne dass sie es bemerken. Klassischerweise ist das Problem einer Unterversorgung nicht in allen Ländern gleichstark präsent.
Verschiedene Regionen in Spanien, Italien und in anderen südlichen Arealen beweisen, dassein gesunder Vitamin D3 Spiegel tatsächlich mit UV-Strahlung zusammenhängt. Denn: hier leiden die Menschen statistisch gesehen deutlich seltener unter einem Mangel. Haut- und Allgemeinärzte diskutieren regelmäßig darüber, mit welchen Vorgehensweisen das Vitamin aufgenommen werden sollte. Während viele Hausärzte ihren Patienten raten, gegebenenfalls einmal in der Woche ein Solarium zu besuchen, um Stimmung und Vitamin D3 Spiegel zu steigern, erklären Dermatologen immer wieder, dass es sinnvoller sei, das Vitamin in Tabletten- oder Tropfenform zu sich zu nehmen, um Hautkrebs und Hautalterung vorzubeugen.
Vitamin D3 ist jedoch nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Babys und Kleinkinder existenziell wichtig für das Wachstum. Um hier vorzubeugen, werden Eltern schon ab den ersten Lebenstagen ihres Nachwuchses dazu angehalten, ihre Kinder mit Vitamin D3 zu versorgen.
Was sollte man beachten, wenn man einen Vitamin D3 Tropfen kaufen möchte?
Vitamin D3 Tropfen werden heute in etlichen Varianten und von vielen verschiedenen Herstellern angeboten. Wer entsprechend ergänzen möchte, muss auch nicht mehr zwangsläufig eine Apotheke aufsuchen. Im Gegenteil! Die verschiedenen Präparate sind unter anderem auch im Supermarkt oder in der Drogerie erhältlich.
Nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zeigt sich jedoch schnell, dass vor dem Kauf Rücksicht auf unterschiedliche Faktoren genommen werden muss. Hier stehen Fragen wie…:
- „Kommt in dem Präparat „normales“ D3 oder die vegane Variante zum Einsatz?“
- „Wie hoch ist das D3 dosiert?“
- „Welches Öl wird als „Trägeröl“ verwendet?“
- „Enthält das Vitamin D3 Präparat auch zusätzlich Vitamin K2?“
im Fokus. Es zeigt sich: die einzelnen Tropfen-Produkte unterscheiden sich deutlich voneinander, so dann hier keineswegs von einem Standard gesprochen werden könnte. Vor dem Kauf muss daher vor allem Rücksicht auf die passende Dosierung genommen werden, um einem Mangel entweder fundiert gegensteuern oder diesem vorbeugen zu können.
Inhaltsstoffe
Wie der Name schon sagt, basieren Vitamin D3 Tropfen natürlich auf dem Vitamin, das in derRegel zu einem großen Teil über die Sonne aufgenommen wird.
Je nach Produkt und Hersteller wird jedoch teilweise noch auf eine Ergänzung durch Vitamin K2 gesetzt. Welche Tropfen sich im individuellen Fall am besten eignen, sollte immer mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.
Mit Hinblick auf die Inhaltsstoffe zeigt sich jedoch auch noch ein weiterer, besonderer Trend. Denn: viele Hersteller entscheiden sich heutzutage dazu, ausschließlich auf natürliche Bestandteile zu bauen und bewusst auf Konservierungsstoffe und Co. zu verzichten. Dieser Aspekt dürfte auch viele Veganer begeistern. Immerhin bewirkt dieser Trend auch, dass viele Tropfen entsprechend ohne tierische Inhaltsstoffe hergestellt werden.
Im Zusammenhang mit der Wirkung der Vitamin D3 Tropfen spielt auch das verwendete Trägeröl eine wichtige Rolle. Hier kann entweder hochreines MCT-Öl oder klassisches Speiseöl zum Einsatz kommen. Unterschiede zeigen sich hier dann vor allem in der Haltbarkeit. Denn: das MCT-Öl kann deutlich länger verwendet werden.
Hersteller
Kaum ein anderes Vitamin spielte im Laufe der letzten Jahre in medialer Hinsicht eine so große Rolle wie das D3. Dementsprechend wundert es nicht, weswegen sich immer mehr Hersteller dazu entschlossen haben, die Tropfen bzw. Tabletten oder Kapseln mit in ihr Sortiment aufzunehmen.
Unter anderem konnten sich hier Marken wie zum Beispiel…:
- InnoNature
- NatureLove
- FürstenMED
- Herbano
einen Namen machen. Sie (und viele weitere Unternehmen) bieten nicht nur die Tropfen in verschiedenen Dosierungen an, sondern haben ihr Sortiment im Laufe der Zeit auch oft um Tabletten, Kapseln und Co. erweitert.
Anhand der Namen zeigt sich auch der besondere Naturgedanke, der mit den Vitamin D3 Tropfen in der heutigen Zeit verbunden ist. Immerhin wird das ursprüngliche Vitamin D3 auchüber die Sonne aufgenommen bzw. produziert. Wieso also nicht auf Tropfen setzen, die gänzlich ohne Chemie und andere Zusätze auskommen?
Wie funktioniert ein Vitamin D3 Tropfen?
Basierend auf dem ärztlichen Rat werden Vitamin D3 Tropfen entweder hoch- oder etwas niedriger dosiert konsumiert. Je nach Intensität des Mangels und Dosierung kann der Speicher dann bei Bedarf vergleichsweise rasch wieder aufgefüllt werden.
Sollte sich im Rahmen einer Blutuntersuchung zeigen, dass der Patient unter einem erheblichen (!) Mangel leidet, kann es auch nötig sein, zunächst auf eine besonders hohe Dosierung zu setzen und dann nach einigen Tagen auf niedriger dosierte Tropfen zurückzugreifen.
Damit sich ein entsprechender Effekt möglichst schnell einstellen kann, müssen die Präparate nach Packungsbeilage regelmäßig eingenommen werden. Hier kommt es vergleichsweise selten zu Unverträglichkeiten bzw. Nebenwirkungen. Dennoch sollte natürlich dem Risiko einer Überdosierung vorgebeugt werden, indem der Vitamin D3 Spiegel im Vorfeld bestimmt und die Dosierung entsprechend angepasst wird.
Übrigens: darüber, wie gefährlich es sein kann, Vitamin D3 tatsächlich überzudosieren, existieren unterschiedliche Meinungen. Fest steht: um sich hier tatsächlich in einem Bereich zu bewegen, indem ernsthafte Folgen drohen, müsste in der Regel deutlich zu viel Vitamin D3 konsumiert werden. Hier könnte es dann zu schwerwiegenden Problemen bei der Aufnahme von Calcium kommen.
Welche unterschiedlichen Vitamin D3 Tropfen gibt es und was zeichnet diese aus?
Viele Wissenschaftler haben sich im Laufe der Jahre mit dem Verhältnis zwischen Vitamin D3 und K2 auseinandergesetzt. Heute kombinieren daher viele Hersteller beide Vitaminartenin einem Präparat miteinander.
Zahlreiche Ärzte empfehlen ihren Patienten gerade im Winter, auf diese besonderen Kombi-Präparate zurückzugreifen, um ihren Körper optimal zu versorgen. Es wäre jedoch falsch, den Mix aus K2 und D3 als „die bessere Variante“ zu bezeichnen. Denn: eventuell kann die Dosierung hier – gerade dann, wenn der Vitaminspiegel nur gehalten werden soll – zu hoch sein. Auch mit Hinblick auf solche Fragen ist der behandelnde Arzt der richtige Ansprechpartner.
Dieser kann hierbei auch auf das richtige „Mischverhältnis“ hinweisen. Müssen hier besondere Richtlinien beachtet werden, ist es gegebenenfalls einfacher, Vitamin D3 und Vitamin K2 separat einzunehmen und so noch genauer zu arbeiten.
Testbaron Redaktionstipp
Was sollte man für einen guten Vitamin D3 Tropfen im Einkauf ausgeben?
Im Falle eines diagnostizierten Vitamin D3 Mangels werden verschiedene Präparate oft auf Rezept ausgehändigt. Wer seine Vitamin D3 Tropfen jedoch in der Drogerie kauft bzw. selbstzahlen muss, interessiert sich natürlich auch für den Preis.
Die gute Nachricht: Vitamin D3 Tropfen sind oft schon ab circa 8 Euro erhältlich und erweisen sich zudem als besonders ergiebig. Eine Packung kann – je nach Größe – meist über einen Zeitraum von mehreren Wochen verwendet werden.
Parallel zur günstigen Variante gibt es jedoch auch Tropfen für Preise um circa 20 Euro. Der Unterschied? Hier wird oft auf einen besonders hochwertigen, natürlichen Mix der Inhaltsstoffe und den zusätzlichen Einsatz von Vitamin K2 gesetzt.
Wer möglichst günstig einkaufen möchte, sollte die verschiedenen Präparate miteinander vergleichen und gegebenenfalls auch seinen Arzt fragen, ob dieser – aufgrund eines vorherrschenden Mangels – ein Rezept ausstellt.
Welche Vitamin D3 Tropfen-Hersteller gibt es?
Vor allem in der Branche rund um die Nahrungsergänzungsmittel gibt es viele Hersteller, die sich unter anderem auf die Produktion von Vitamin D3 Tropfen spezialisiert haben.
Oft haben sich die unterschiedlichen Marken nicht nur auf eine Variante fokussiert, sondern bieten ihre verschiedenen Präparate in zahlreichen Dosierungen an.
Aufgrund der großen Auswahl kommen hier auch die Interessenten auf ihre Kosten, die sich für Tropfen auf der Basis natürlicher Inhaltsstoffe interessieren.
Wer keine Lust auf ausführliche Preisvergleiche hat, ist gut beraten, sich zunächst im Sortiment der großen Marken aus dem Bereich der Nahrungsergänzungsmittel umzusehen. Die Wahrscheinlichkeit, hier fündig zu werden, ist hoch. Ansonsten lohnt es sich auch, kleineren Unternehmen eine Chance zu geben. Viele Start-Ups haben den Markt für sich entdeckt und warten mit einer entsprechend großen Auswahl auf. Auch neutrale Testberichte geben hier Aufschluss über Vor- und Nachteile der einzelnen Produkte.
Welche Vor- & Nachteile haben Vitamin D3 Tropfen?
Vorteile
- Bieten die Möglichkeit, einen Mangelauf schonende Weise (und meist sehr schnell) auszugleichen
- Kann Knochen und Zähne unterstützen
- In unterschiedlichen Dosierungen erhältlich
- Teilweise mit Vitamin K2
- Kann ideal an den individuellen Bedarf angepasst werden
Nachteile
- Kann überdosiert werden
- Sollte immer in Absprache mit dem Arzt eingenommen werden
Fazit
Aufgrund des Wetters und des beruflichen Alltags vieler Menschen ist es oft nicht möglich, seinen Körper mit einer ausreichenden Menge an Vitamin D3 zu versorgen. Dieses besondere Vitamin kann nicht in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden. Die Hauptquelle für eine verlässliche Vitamin D3 Produktion stellt stattdessen die Sonne dar. In einer Zeit, in der unter anderem jedoch auch Hautkrebs präsenter denn je zu sein scheint, ist es sinnvoll, sich nach einer alternativen Quelle umzusehen.
Mit Hilfe von Vitamin D3 Tropfen kann das körpereigene Level jedoch glücklicherweise oft schnell wieder aufgefüllt werden. Der Markt bietet hierbei viele verschiedene Präparate in unterschiedlichen Dosierungen an. Daher ist es wichtig, vor dem Start der Nahrungsergänzung Rücksprache mit dem Arzt zu halten und einen Bluttest durchzuführen. Hier kann der individuelle Vitamin D3 Wert vollkommen unkompliziert bestimmt werden.
Ist dieser besonders niedrig, rät der Mediziner gegebenenfalls dazu, das Vitamin in einer besonders hohen Dosierung oder gepaart mit Vitamin K2 einzunehmen.
Wer sich fragt, ob er gegebenenfalls unter einem D3 Mangel leidet, sollte auf Anzeichen wie einen gesteigerten Haarausfall, eine erhöhte Infektanfälligkeit, Knochenschmerzen und Stimmungsschwankungen achten. Auch wenn für Beschwerden wie diese unterschiedliche Ursachen in Frage kommen können, sollte ein Vitamin D3 Mangel hier nicht komplett ausgeschlossen werden. Die gute Nachricht: wer eine Unterversorgung zeitnah erkennt, kann schwerwiegenden Folgen vorbeugen, seinen Speicher auffüllen und dann gegebenenfalls vielleicht dazu übergehen, nach einem erneuten Bluttest, die entsprechenden Präparate nur noch im Winter einzunehmen, um den Mangel an UV-Strahlung auszugleichen.
