Q10 Kapsel Fakten Test & Vergleich 2020

Der Testbaron Q10 Kapsel Fakten Test 2020

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Unsere Q10 Kapsel-Empfehlung 2020 

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Letzte Aktualisierung am 30.09.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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Letzte Aktualisierung am 17.06.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Q10 Kapsel-Profi-Empfehlungen 2020

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Oxford Vitality – Coenzym Q10 100 mg Kapseln*
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Letzte Aktualisierung am 20.03.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Q10 Kapseln

Sicherlich gibt es wenige Wirkstoffe, die – auch von Laien – so oft mit einer Bekämpfung von Falten und Zeichen der Hautalterung verbunden werden, wie Q10. Das Co-Enzym ist nicht nur in verschiedenen Cremes, sondern unter anderem auch in Kapseln enthalten und soll -meist auf der Basis einer regelmäßigen Anwendung – für einen strahlenden Teint sorgen.

Wer seine Haut heutzutage mit Q10 verwöhnen möchte, kann sich zwischen den unterschiedlichsten Produkten entscheiden. Und dennoch gibt es immer wieder Diskussionen darüber, ob der Wirkstoff überhaupt nachhaltig zu einem jünger aussehenden Hautbild beizutragen. Denn: viele Werbeaussagen konnten (noch?) nicht wissenschaftlich belegt werden.

Dennoch nutzen viele Menschen das Q10 unter anderem nicht nur in Kapselform zum Auftragen, sondern manchmal auch als Nahrungsmittelergänzung. Auch hier ist die Liste, derpositiven Eigenschaften, die dem Wirkstoff zugeschrieben werden, lang. Hersteller sprechen hier unter anderem von einer Stärkung für das Herz und einer gesteigerten Fettverbrennung.

Wie im Zusammenhang mit anderen Beauty-Produkten gilt jedoch sicherlich auch für die Q10 Kapseln, dass der Erfolg von der jeweiligen Hautstruktur und weiteren Gegebenheiten abhängig ist. Dementsprechend kann es sich unter Umständen lohnen, den verschiedenen Produkten eine Chance zu geben.

Was ist eine Q10 Kapsel?

Bei Q10 handelt es sich um ein Co-Enzym, das sich unter anderem durch seine fettlösliche Substanz auszeichnet. Es kommt im Körper auf natürliche Weise in den Mitochondrien vor. Beeindruckend ist hierbei vor allem auch der Umstand, dass die Forschung schon lange um die Existenz von Q10 weiß. Schon Ende der 1950er Jahre konnte das Co-Enzym nachgewiesen werden.

Nach jahrelanger Forschungsarbeit konnte unter anderem herausgefunden werden, dass Q10 sowohl über die Nahrung aufgenommen werden kann als auch selbst vom Körper hergestellt wird und hier in allen Zellen, in den oben erwähnten Mitochondrien, vertreten ist.

Wer seinen Q10 Spiegel erhöhen möchte, kann unter anderem auch auf hochdosierte Kapseln zurückgreifen und diese in seinen Alltag integrieren. Laut der Aussage verschiedener Hersteller kann so in den Zellen zusätzliche Energie erzeugt werden. Diese würde sich dann positiv auf die Abläufe des Körpers auswirken.

Q10 Kapseln können dementsprechend dazu verwendet werden, die körpereigene Produktion des Co-Enzyms zu unterstützen. Je nach Produkt handelt es sich hierbei meist um geschmacksneutrale Substanzen, die ganz einfach mit einem Schluck Wasser konsumiert werden können.

Szeneriebild Q10 Kapsel

Szeneriebild aus der Produktwelt der Q10 Kapseln

Was macht man mit einer Q10 Kapsel?

Q10 Kapseln können mit Hinblick auf die unterschiedlichsten Zielsetzungen angewendet werden. Ihnen werden unter anderem positive Auswirkungen mit Hinblick auf die körpereigene Energieproduktion nachgesagt. So finden sich auch im Internet zahlreiche Erfahrungsberichte, in deren Zusammenhang von einem besseren Körpergefühl gesprochen wird.

Ob bzw. wie die Q10 Kapseln dann jedoch im Detail wirken, ist von zahlreichen Faktoren abhängig.
Im Beauty Bereich spielen Q10 Kapseln gerade im Zusammenhang mit einem jüngeren Aussehen der Haut eine wichtige Rolle.

Damit das Co-Enzym jedoch sicher eingenommen werden kann, gilt es, Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu halten und gleichzeitig natürlich die Empfehlungen des Herstellers mit Hinblick auf die Dosierung zu beachten. In der Regel setzen die meisten Marken hier auf Kapseln auf der Basis von 50 mg.

Mit Hinblick auf die Behandlung spezifischer Beschwerden kann es jedoch auch sinnvoll sein, sich für eine höhere Dosis zu entscheiden. Auch hier ist jedoch der Arzt der richtige Ansprechpartner. Nahrungsergänzungsmittel sollten nie in Eigenregie eingenommen werden.

Testbaron Redaktionstipp

Schon gewusst?

Q10 übernimmt im Körper zahlreiche Aufgaben, die weit über den klassischen Beauty-Bereich hinausgehen. Auch wenn die entsprechenden Kapseln hierbei natürlich nicht als „Allheilmittel“ angesehen werden sollten, werden sie unter anderem ergänzend zu anderen Medikamenten oft gegen Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Diabetes eingesetzt.

Mit Hinblick auf die Tatsache, dass Q10 auch mit einer Unterstützung der körpereigenen Energie eine wichtige Rolle spielen kann, entscheiden sich auch viele sportlich aktive Menschen dazu, dem Co-Enzym eine Chance zu geben. Das Ziel: mit seiner Hilfe sollen Ausdauer und Schnelligkeit optimiert werden.

In all diesen Bereichen sollten die entsprechenden Kapseln jedoch lediglich ergänzend eingenommen werden. Weiterhin bilden natürlich auch ein gesunder Lebensstil und eine abwechslungsreiche Ernährung eine wichtige Basis für ein funktionierendes Immunsystem.

Was sollte man beachten, wenn man eine Q10 Kapsel kaufen möchte?

Ein Blick in die einschlägigen Online Shops und die Regale im Supermarkt zeigt, dass es keine „standardisierten Q10“ Produkte gibt. Im Gegenteil! Vielmehr zeichnet sich fast jeder Hersteller durch eine individuelle Zusammensetzung seines jeweiligen Produkts aus.

Wer sich hier auf der Suche nach einem besonders hochwertigen Produkt befindet, sollte unter anderem Wert auf dessen Reinheit legen. Das bedeutet: auch der Herstellungsprozess(genauer gesagt: die Fermentation) kann einen wesentlichen Einfluss darauf haben, wie Q10 Kapseln vertragen werden.

Vor allem die Erfahrungen, die im Zusammenhang mit Q10 Kapseln gemacht wurden, die aufder Basis von Hefe entstehen, sind oft positiv. Der Grund: das hergestellte Co-Enzym ähnelt der natürlichen Variante hier besonders stark.

Zusammengefasst gilt: je ähnlicher das künstlich hergestellte Q10 dem Wirkstoff ist, den der Körper selbst produziert, umso besser.

Weiterhin lohnt sich vor dem Kauf auch ein Blick auf die Liste der weiteren Inhaltsstoffe. Hier sollte nach Möglichkeit auf Zusatzstoffe verzichtet worden sein. Denn: auch durch sie könnenUnverträglichkeiten und Allergien hervorgerufen werden.

Inhaltsstoffe

Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln wird im Zusammenhang mit Q10 Kapseln besonders häufig auf „nur“ einen Inhaltsstoff, nämlich das besagte Co-Enzym, gesetzt. Dieses kann in unterschiedlichen Dosierungen enthalten sein und lässt sich so in der Regel leicht an den jeweiligen Einsatzbereich anpassen.

Manchmal setzen die verschiedenen Hersteller jedoch auch noch auf weitere Zutaten, zum Beispiel aus dem Bereich „Superfood“, um ihre Produkte noch ein wenig individueller in Erscheinung treten zu lassen bzw. den Körper vielleicht noch ein wenig vielseitiger zu unterstützen. Auch Frucht-Zusätze können eine Q10 Kapsel noch etwas nährstoffhaltiger werden lassen.

Gerade auch mit Hinblick auf mögliche Allergien, sollte jedoch auch auf die Inhaltsstoffe geachtet werden, die mit Hinblick auf die Kapselhülle eine wichtige Rolle spielen. Hier entscheiden sich die Hersteller oft für Bienenwachs, Gelatine und Farbstoffe.

Hersteller

Aufgrund der Tatsache, dass Q10 Kapseln heutzutage sowohl im Beauty- als auch im medizinischen Bereich eine Rolle spielen können, hat sich auch die Liste der Hersteller kontinuierlich verlängert.

Neben „großen Namen“, wie zum Beispiel „Doppelherz“, „Abtei“ oder „BioActive“, spielen auch Marken wie „Ubiquinol“ oder „Vigologes“ eine wichtige Rolle für die Branche.

Die verschiedenen Produkte unterscheiden sich jedoch nicht nur anhand der Preise voneinander. Auf die Konzentration des Co-Enzyms kann hier durchaus verschieden hoch (oder niedrig) ausfallen.

Die gute Nachricht: aufgrund der großen Auswahl fällt es oft besonders leicht, ein Produkt zufinden, das den eigenen Vorstellungen entspricht. Vegan-lebende Menschen kommen hier ebenso auf ihre Kosten wie diejenigen, denen es besonders wichtig ist, auf Farbstoffe, Parabene und Co. zu verzichten.

Wie funktioniert eine Q10 Kapsel?

Die möglichen Erfolge, die immer wieder in Zusammenhang mit einer regelmäßigen Einnahme von Q10 gebracht werden, klingen vielversprechend. Das Q10 wird nach dem Schlucken der Kapseln an die entsprechenden Stellen transportiert und soll hier entsprechend wirken.

Leider ist die Forschungslage hier noch ein wenig zu undurchsichtig, um tatsächlich von einer Erfolgsgarantie sprechen zu können. Fest steht jedoch auch, dass dem Körper unter Einnahme der Kapseln ein Wirkstoff zugeführt wird, der der natürlichen Variante – je nach Produkt und Zusammensetzung – sehr ähnlich ist. Daher zeichnet sich Q10 in seiner reinen Form durch eine meist überzeugende Verträglichkeit aus.

Laut Herstellern wird so – und gerade auch auf der Basis einer regelmäßigen Einnahme – die Energieproduktion verbessert, die Zellgesundheit unterstützt und die Leistungsfähigkeit optimiert. Bis ein entsprechender Effekt jedoch erreicht werden kann, müssen jedoch auch die körpereigenen Speicher gegebenenfalls intensiv aufgefüllt werden. Je nach Ausgangssituation kann dieses Procedere ein wenig Zeit in Anspruch nehmen.

Welche unterschiedlichen Q10 Kapseln gibt es und was zeichnet diese aus?

Q10 Kapseln sind heutzutage in zahlreichen Varianten erhältlich. Unterschiede zeigen sich hier unter anderem in der Zusammensetzung der jeweiligen Inhaltsstoffe, der Dosierung und der Art der Herstellung.

Letztere kann sich auf besonders beeindruckende Weise auf die Verträglichkeit des Produktsauswirken. Wer hier weitestgehend auf Nummer Sicher gehen möchte, sollte sich für Kapseln entscheiden, bei denen auf die Verwendung von Farb- und Aromastoffen verzichtet wurde und bei denen auf reines Q10 zurückgegriffen wird. Hier kommt es vergleichsweise selten zu Nebenwirkungen.

Die jeweilige Dosierungsempfehlung basiert natürlich auch auf der Menge an Q10, die in einer einzelnen Kapsel enthalten ist.

Werden die Kapseln beispielsweise mit einer medizinischen Indikation und ergänzend zu klassischer Medizin genutzt, kann es sein, dass diese mit einer höheren Konzentration aufwarten. Der behandelnde Arzt gibt jedoch Empfehlungen, was mit Hinblick auf die Einnahme zu beachten ist.

Testbaron Redaktionstipp

Was sollte man für eine gute Q10 Kapsel im Einkauf ausgeben?

Wie hoch der Preis ist, der für Q10 Kapseln veranschlagt wird, ist natürlich von der betreffenden Marke und der Zusammensetzung des Inhalts abhängig. Gerade dann, wenn das Q10 gegebenenfalls noch mit weiteren Inhaltsstoffen gemischt wurde und die Konzentration entsprechend niedrig ist, kann es sein, dass sich dieser Aspekt auch in einem niedrigeren Preis wiederspiegelt.

Die etwas teureren Produkte, bei denen in der Regel auf den Einsatz von reinem Q10 und eine entsprechend hochwertige Fermentation gebaut wird, liegen preislich meist zwischen 25 und 30 Euro.

Beim Preisvergleich ist natürlich auch die Größe der Verpackung zu beachten. Da Q10 ohnehin in Verdacht steht, gegebenenfalls erst nach einer längeren Anwendung Erfolge hervorzurufen, entscheiden sich viele Hersteller hierbei ohnehin für etwas größere Einheiten.

Welche Q10 Kapseln-Hersteller gibt es?

Der Markt zeigt, dass die Hersteller für Q10 Kapseln aus den unterschiedlichsten Bereichen stammen. Neben den „Großen der Branche“, die die Q10 Kapseln ergänzend in ihr Sortimentaufgenommen haben, gibt es auch mittlerweile viele Start Ups, die sich bewusst auf diesen besonderen Trend fokussiert haben und ihre entsprechenden Produkte auf Basis verschiedener Dosierungen und Verpackungsgrößen anbieten.

Wer hier den Überblick bewahren möchte, sollte immer auch einen Blick in die jeweils aktuellen Testberichte werfen. Hier werden manchmal die „Newcomer“ der Szene den großen, bekannten Unternehmen gegenübergestellt.

Welche Vor- & Nachteile haben Q10 Kapseln?

Vorteile

  • In unterschiedlichen Konzentrationen und Verpackungseinheiten erhältlich
  • In der Regel gut verträglich
  • Beinhalten manchmal noch weitere Nährstoffe, sind jedoch auch „pur“ erhältlich
  • Können die Energieproduktion anregen
  • Leicht einzunehmen

Nachteile

  • Wirksamkeit wissenschaftlich nicht umfangreich bestätigt
  • Enthalten manchmal Farbstoffe

Fazit

Wer versucht, auf der Basis von Q10 Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel die Energieproduktion in seinen Zellen zu verbessern und dies schafft, kann in vielseitiger
Hinsicht profitieren. Denn: ein „Plus“ an Energie kann sich hier auf vielseitige Weise auf das Wohlbefinden und die Abläufe im Organismus auswirken. Neben einem verbesserten Hautbild spielt hier auch oft eine höhere Leistungsfähigkeit eine tragende Rolle.

Bei der Suche nach Q10 Kapseln fällt jedoch auch immer wieder auf, dass sich die verschiedenen Produkte teilweise deutlich voneinander unterscheiden. Um die besten Voraussetzungen für einen überzeugenden Erfolg zu schaffen, ist es dementsprechend natürlich auch wichtig, auf das passende Produkt zu bauen. Als Faustregel gilt hierbei: je ähnlicher das zugeführte Q10 dem körpereigenen Co-Enzym ist, umso besser.

Wie hoch die Dosierung sein sollte, ist im Wesentlichen vom aktuellen Ist-Zustand abhängig. Geht es nur darum, einen gesunden Q10 Spiegel zu halten? Dann reicht es oft aus, auf eine niedrigdosierte Variante zu vertrauen. Wurde im Rahmen einer Untersuchung jedoch ein echter Mangel nachgewiesen, kann es – in Absprache mit dem behandelnden Arzt – auch sinnvoll sein, höher zu dosieren.

Auch wenn Q10 Kapseln im Allgemeinen gut verträglich sind, ist es natürlich zudem unerlässlich, auf die Signale des Körpers zu hören, um die Regelmäßigkeit der Anwendung (oder besagte Dosierung) gegebenenfalls anzupassen.

Letzte Aktualisierung am 30.09.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

  • aktueller Top Empfehlung
  • super Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Sehr gute Kundenbewertungen
Angebot
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