Biotin Kapsel Fakten Test & Vergleich 2019

Der Testbaron Biotin Kapsel Fakten Test 2019

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Unsere Biotin Kapsel-Empfehlung 2019 

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Letzte Aktualisierung am 11.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Biotin Kapsel-Preissieger 2019

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Letzte Aktualisierung am 11.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Biotin Kapsel-Profi-Empfehlungen 2019

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Letzte Aktualisierung am 4.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Biotin Kapseln

Biotin ist auch unter der Bezeichnung „Vitamin B7“ bekannt und erfüllt viele Aufgaben im menschlichen Körper. Vor allem mit Hinblick auf eine reibungslose Funktion des Stoffwechsels und der Nerven werden diesem besonderen Vitamin weitreichende Eigenschaften zugesprochen. Auch das Herz-Kreislauf-System soll von einem ausgeglichenen Biotin-Haushalt profitieren.

Wie existenziell wichtig das Biotin jedoch im Detail ist, zeigt sich auch anhand der Tatsache, dass es gebraucht wird, um Nährstoffe in Energie umzuwandeln. Aber: auch mit Hinblick auf „klassische Äußerlichkeiten“ spielt das Vitamin eine wichtige Rolle. Immerhin werden dem Biotin auch positive Auswirkungen mit Hinblick auf ein gesundes Haar- und Nagelwachstum zugeschrieben.

Somit erklärt es sich in gewisser Weise auch von selbst, weswegen viele Hersteller klassischer Beautyprodukte mit Biotin werben. Gerade im Zusammenhang mit einer entsprechenden Wirkung wird jedoch aktuell noch sehr viel Forschungsarbeit betrieben. Denn: oft wird hier die Meinung vertreten, dass gerade eine äußerliche Anwendung nicht dazu in der Lage sei, merkliche Veränderungen – zum Beispiel im Aussehen der Haare – hervorzurufen, da keine ausreichende Absorption stattfinden würde. Einige Experten sind daher der Meinung, dass eine innerliche Anwendung vorzuziehen wäre, um wirklich nachhaltig profitieren zu können. Allgemein gilt, dass die Wirkung von Biotin Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel noch nicht bewiesen wurde.

Was ist eine Biotin Kapsel?

Grundsätzlich sollen Biotin Kapseln dabei helfen, einen entsprechenden Mangel an Biotin im Körper auf unkomplizierte Weise auszugleichen. Nahrungsergänzungsmittel, die sich ausschließlich auf Biotin fokussiert haben, sind jedoch vergleichsweise selten. Viel öfter ist das Biotin in einer Kombination aus verschiedenen B-Vitaminen vorhanden und kann so im Mix mit anderen Vitaminen eingenommen werden.

Besonders häufig wird hier auf eine Zusammensetzung aus Vitamin B1, B6 und B12 – und eben B7- gesetzt. Somit soll es mit Hilfe der Biotin Kapseln möglich sein, sowohl den Stoffwechsel als auch die Gehirnfunktionen zu unterstützen und gleichzeitig auch das Erscheinungsbild von Haaren und Nägeln zu verbessern.

In welcher Dosierung das Biotin in Kapselform eingenommen werden sollte, kann den Angaben der Hersteller entnommen werden. Bei Fragen ist im Idealfall der behandelnde Arztzu konsultieren. Die verschiedenen Präparate sind jedoch im Allgemeinen vergleichsweise gut verträglich.

Szeneriebild Biotin Kapsel

Szeneriebild aus der Produktwelt der Biotin Kapseln

Was macht man mit einer Biotin Kapsel?

Biotin Kapseln können auf Basis der unterschiedlichsten Einsatzbereiche genutzt werden. Vor allem mit Hinblick auf das Ziel…:

  • Haut, Nägel und Haare zu unterstützen
  • den körpereigenen Stoffwechsel zu optimieren
  • Gehirnfunktionen zu optimieren
  • Muskeln besser zu regenerieren und aufzubauen

 

werden den Biotin Kapseln der unterschiedlichen Hersteller positive Veränderungen nachgesagt. Die möglichen Vorteile sind dementsprechend breitgefächert und lassen sich gegebenenfalls auch deshalb realisieren, weil das Biotin – wie oben bereits erwähnt – oft im Zusammenhang mit Kombi-Präparaten angeboten wird.

Zusammenfassend kann jedoch gesagt werden, dass mit Hilfe der Kapseln einem Biotin Mangel vorgebeugt werden soll. Dieser kann ansonsten zu gesundheitlichen Problemen führen. Neben Haarausfall und brüchigen Nägeln ist in diesem Zusammenhang auch oft von verschiedenen Hauterkrankungen, Schwierigkeiten bei der Wundheilung und Störungen im Bereich des Nervensystems die Rede.

Der Vollständigkeit halber sei hier jedoch auch erwähnt, dass es sich auch bei Biotin Kapselnnatürlich nicht um ein „Wundermittel“ handelt. So erfordern einige der genannten Beschwerden – gerade dann, wenn sich die Ursache nicht feststellen lässt – natürlich die fachkundige Meinung eines Arztes.

Testbaron Redaktionstipp

Schon gewusst?

Das Risiko, irgendwann im Leben einmal unter einem Biotin Mangel zu leiden, ist nicht für alle Menschen gleich hoch. Vor allem Menschen, die…:

  • über einen längeren Zeitraum hinweg Antibiotika einnehmen mussten
  • unter Diabetes leiden
  • zur Gruppe der Dialyse-Patienten gehören
  • rohes Eiweiß essen

 

sind vergleichsweise häufig betroffen. Die entsprechenden Risikogruppen sind entsprechendgut beraten, bei Beschwerden, die sich mit den klassischen Mangelerscheinungen vereinbaren lassen, ihren Hausarzt zu konsultieren. Dieser kann einen Biotin Mangel in der Regel auf der Basis einfacher Tests schnell feststellen.

Was sollte man beachten, wenn man eine Biotin Kapsel kaufen möchte?

Wer sich heute dazu entschließt, Biotin Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel zu nutzen, wird mit einer enormen Bandbreite an unterschiedlichen Marken konfrontiert. Doch wodurch unterscheiden sich die verschiedenen Produkte eigentlich voneinander?

Wer Biotin Kapseln kaufen möchte, sollte natürlich sicherstellen, dass die Kapseln auch zu den eigenen Erwartungen passen. Wurde beispielsweise ein Biotin Mangel bereits nachgewiesen, kann es sinnvoll sein – natürlich in Absprache mit dem behandelnden Arzt – auf eine höherdosierte Variante zurückzugreifen.

Neben der Frage „hochdosiert oder nicht?“ spielen jedoch für den Kauf noch weitere Aspekteeine wichtige Rolle. So unterscheiden sich die verschiedenen Kapseln unter anderem durch…:

  • die empfohlene Tagesmenge
  • weitere Inhaltsstoffe (wie zum Beispiel Selen und Zink)
  • etwaige Zusatzstoffe (bzw. den Verzicht auf selbige).

 

Wer sich vegan ernährt, sollte auch im Zusammenhang mit Biotin Kapseln schnell fündig werden. Viele Hersteller setzen hier auf die komplett tierfreie Variante.

Inhaltsstoffe

Im Zusammenhang mit Biotin Kapseln (und Tabletten) greifen die verschiedenen Hersteller meist auf einen „bunten Mix“ an Inhaltsstoffen zurück. So betten sie das Biotin oft nicht nur inverschiedene B-Vitamine ein, sondern ergänzen die besagte Mischung manchmal auch nochdurch Zink, Selen und Kieselerde.

Somit sollen die positiven Auswirkungen der Kapseln auf Haut, Nägel und Haare noch weiterverstärkt werden. Je nach Zusammensetzung kann hierbei dann auch eine Stärkung des Immunsystems forciert werden.

Besonders aufgrund der Tatsache, dass hier fast jeder Hersteller seine eigenen Schwerpunkte zu setzen scheint, ist es umso wichtiger, die verschiedenen Biotin Kapseln und deren Inhaltsstoffe miteinander zu vergleichen. Dies gilt natürlich auch mit Hinblick auf eventuelle Unverträglichkeiten und Wechselwirkungen.

Hersteller

Im Laufe der Zeit haben sich – sicherlich auch aufgrund der gesteigerten Nachfrage – viele Hersteller auf die Produktion von Biotin Kapseln fokussiert. Vor allem Marken, wie zum Beispiel…:

  • Cosphera
  • EXVital
  • Vitabay
  • Nu U,

 

erfreuen sich jedoch einer besonderen Beliebtheit. Die meisten Hersteller bieten ihre Kapseln in einer praktischen „Jahresgröße“ an. Denn: oft gilt die Empfehlung „eine Kapsel pro Tag“. Mit 365 Kapseln in einer Packung versuchen die Nutzer, einen etwaigen Mangel auszugleichen bzw. vorzubeugen.

Hierbei gilt es zu beachten, dass die Wirkung von Biotin im Bereich der Nahrungsmittelergänzung noch nicht umfassend nachgewiesen werden konnte. Dementsprechend sollte in den Kapseln kein „Allheilmittel“ gesehen werden. Dennoch kann es sinnvoll sein, den Kapseln eine Chance zu geben, um herauszufinden, wie diese auf den eignen Körper wirken.

Wie funktioniert eine Biotin Kapsel?

Biotin Kapseln zeichnen sich – wie bereits erwähnt – durch eine individuelle Zusammensetzung aus unterschiedlichen Vitaminen und (oft auch) Mineralstoffen aus. Je nach Kombination setzen die Kapseln dann an den unterschiedlichsten Stellen an.

Wie der Name schon vermuten lässt, werden Biotin Kapseln innerlich angewendet. Abhängigvon der Reaktion des Körpers, der Konzentration und dem Produkt kann es manchmal ein wenig länger dauern, bis sich eine Wirkung zeigt. Manchmal bleibt diese auch komplett aus.

Spricht der Körper auf den Mix aus Vitaminen an, nutzt er sie, um einem bestehenden Mangel entgegenzuwirken. Die unterschiedlichen B-Vitamine verteilen sich im Organismus und können dann – in der passenden Konzentration – dabei helfen, Haare, Haut und Nägel zu stärken.
Um diesen Effekt jedoch gegebenenfalls verzeichnen zu können, ist es wichtig, die besagten Kapseln regelmäßig einzunehmen. Im Idealfall wird eine eventuelle Wirkung der Biotin Kapseln auch noch zusätzlich durch einen gesunden Lebensstil und eine entsprechende Ernährung unterstützt.

Welche unterschiedlichen Biotin Kapseln gibt es und was zeichnet diese aus?

Gerade im Zusammenhang mit Biotin Kapseln zeigt sich immer wieder, dass die verschiedenen Hersteller hier auf unterschiedliche Arten der Zusammensetzung bauen. Neben der Frage nach der Dosierung ist auch die Überlegung „vegan oder nicht?“

interessant. Auch wenn sich die meisten Marken auf eine vegane Variante konzentrieren, gibtes auch beispielsweise Hersteller, die auf eine Kapselhülle aus Gelatine setzen.
Vor allem die hochdosierten Biotin Kapseln bieten den Kunden den Vorteil, oft nur einmal am Tag konsumiert werden zu müssen. Hieraus ergibt sich eine unkomplizierte Anwendung und die Möglichkeit, die Kapseln leicht in den Tagesablauf integrieren zu können.

Weiterhin werden Biotin Kapseln sowohl in kleineren als auch in großen Verpackungseinheiten angeboten. Letztere erweisen sich oft als etwas günstiger. Dementsprechend kann es sich auch in finanzieller Hinsicht lohnen, auf eine größere Variante zu setzen.

Testbaron Redaktionstipp

Was sollte man für eine gute Biotin Kapsel im Einkauf ausgeben?

Die Preise von Biotin Kapseln sind im Wesentlichen von der Marke, der Zusammensetzung der Vitamine, der Konzentration und der Größe der Verpackung abhängig.

Daher kann an dieser Stelle leider nicht von standardisierten Preisen gesprochen werden. Hochdosierte Biotin Kapseln auf der Basis eines Jahresvorrats von 365 Stück sind jedoch oftgünstiger als angenommen. Je nach Angebot sind die entsprechenden Produkte schon ab einem Preis von circa 20 Euro erhältlich. Werden jedoch noch zahlreiche weitere Wirkstoffe integriert, siedeln sich die Biotin Kapseln jedoch auch schnell im etwas höherpreisigen Bereich an.

Welche Biotin Kapseln-Hersteller gibt es?

Auch wenn sich die Wirkung von Biotin durchaus in den unterschiedlichsten Bereichen zeigen kann, sind es vor allem „Beauty-Riesen“ wie zum Beispiel Cosphera, die sich auf die Herstellung von Biotin Kapseln fokussiert haben.

Als besonders charakteristisch gilt es hierbei, dass mittlerweile verstärkt auf einen besondersumfangreichen Vitaminmix gesetzt wird. Weiterhin verzichten viele Marken auf den Einsatz von Konservierungsstoffen und Aromen und erfüllen damit einen besonders hohen Standard.

Kurz: die Liste von Biotin Kapsel Herstellern wird immer länger und bietet dem Kunden folglich eine breitgefächerte Auswahl. Dennoch ist der Fokus nicht immer gleich! Während sich manche Hersteller auf vegane Alternativen fokussieren, bieten andere ein besonders überzeugendes Preis-Leistungsverhältnis.

Welche Vor- & Nachteile haben Biotin Kapseln?

Vorteile

  • Unkomplizierte Einnahme
  • (je nach Produkt) hochdosiertes Biotin
  • Kann körpereigene Abläufe auf unterschiedlichen Ebenen unterstützen
  • Oft vergleichsweise günstig erhältlich
  • In der Regel gut verträglich

Nachteile

  • Wirksamkeit nicht erwiesen
  • Nicht immer vegan

Fazit

Auch wenn die Wirksamkeit von Biotin Kapseln nicht zu 100% erwiesen ist, finden sich im Internet viele Erfahrungsberichte, in deren Zusammenhang sich positiv zu den Auswirkungeneines regelmäßigen Konsums geäußert wird.

Vor allem mit Hinblick auf ein verbessertes Haut- und Haarbild werden den Biotin Kapseln viele überzeugende Eigenschaften nachgesagt. Hinzu kommt, dass es sich hierbei um eine vergleichsweise unkomplizierte Möglichkeit handelt, seinem Körper hochdosiertes Biotin zuzuführen.

Und: da viele Hersteller nicht nur auf Biotin, sondern auch auf weitere Vitamin B-Varianten setzen, werden dem Körper „ganz nebenbei“ noch weitere wichtige Nährstoffe zugeführt. Dennoch sollte trotz all der Begeisterung für Biotin Kapseln auch nie vergessen werden, dass es vergleichsweise „mutig“ wäre, ausschließlich auf Nahrungsergänzung zu setzen. Damit sich der körpereigene Biotinspiegel in einem gesunden Rahmen bewegen kann, ist es vielmehr wichtig, sich allgemein ausgewogen zu ernähren. Biotin ist in einer vergleichsweise hohen Konzentration in Eigelb und Leber enthalten. Vegetarier bzw. Veganer können auch wunderbar zu Nüssen und Haferflocken greifen, um ihren Biotinspiegel zu unterstützen.

Gleichzeitig sollten die entsprechenden Werte bei Bedarf auch vom behandelnden Arzt kontrolliert werden, um beispielsweise gegebenenfalls die Dosierung anpassen zu können.

Letzte Aktualisierung am 11.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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