Whey Protein Fakten Test & Vergleich 2019

Der Testbaron Whey Protein Fakten Test 2019

Du bist auf der Suche nach einem Whey Protein? Dann bist Du in unserem ausführlichen Whey Proteine-Fakten Test von 2019 genau richtig. Wir präsentieren Dir anhand von 6 Bewertungskriterien unseren Whey Protein Vergleichssieger. Beachte aber bei deiner Auswahl des für dich besten Modells aus der Kategorie Whey Proteine darauf, dass wir sämtliche Modelle nie persönlich in der Hand hatten, sondern auf Basis von Produktdaten, sowie aktuellen Kundenbewertungen und Whey Protein-Erfahrungen verglichen haben. Weitere Informationen zu unserem Testverfahren findest Du auf unserer Über uns Seite.

Unsere Whey Protein-Empfehlung 2019 

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  • Das ESN Designer Whey Protein hat einen hohen Anteil an BCAA (23%) und weiteren essentiellen Aminosäuren (48%)
  • Viele leckere Geschmacksrichtungen
  • Bis zu 82 g Protein pro 100 g ESN Designer Whey Protein
  • Sehr gute Löslichkeit; Made in Germany

Letzte Aktualisierung am 19.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Whey Protein-Preissieger 2019

Bestseller Nr. 1
ESN Tasty Whey Protein, Vanilla, 1kg*
  • Premium Whey Konzentrat: Das ESN Tasty Whey Protein hat einen hohen Anteil an BCAA und weiteren essentiellen Aminosäuren
  • Zahlreiche Geschmacksvielfalt wie: Cookies and Cream, Double Chocolate, der klassiker Vanilla usw.
  • Für Muskelaufbauphasen sehr gut geeignet
  • Bis zu 77g Protein pro 100g ESN Tasty Whey Protein
  • Sehr gute Löslichkeit; Made in Germany
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MyProtein Impact Whey Protein, Vanilla, 1000g*
  • 21g Eiweiß pro Portion*
  • Nur 1,9g Fett pro Portion
  • Mit BCAAs und Glutamin
  • Hergestellt aus Milch von Weidekühen
  • Kann je Geschmacksrichtung abweichen
Bestseller Nr. 3
ESN Designer Whey Protein, Vanilla, 1 kg*
  • Das ESN Designer Whey Protein hat einen hohen Anteil an BCAA (23%) und weiteren essentiellen Aminosäuren (48%)
  • Viele leckere Geschmacksrichtungen
  • Bis zu 82 g Protein pro 100 g ESN Designer Whey Protein
  • Sehr gute Löslichkeit; Made in Germany

Letzte Aktualisierung am 19.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Whey Protein-Profi-Empfehlungen 2019

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Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Pulver (mit Glutamin und Aminosäuren. Eiweisspulver von ON) Double Rich Chocolate, 74 Portionen, 2,27kg*
  • Unterstützt Muskelregeneration und Wachstum
  • 24 g Premium Whey Protein, (5,5 g BCAAs), wenig Fett und Zucker
  • Genieße es als erstes am Morgen und/oder nach dem Workout
  • Hoher Anteil an Proteinisolat aus Molke
  • 4 g Glutamine pro Portion
AngebotBestseller Nr. 2
Weider Premium Whey Proteinpulver, Low Carb Proteinshakes mit Whey Protein Isolat, Schoko-Nougat, (1x 2,3 kg)*
  • Regeneration nach dem Workout: Erholung und Regeneration sind äußerst wichtige Aspekte des erfolgreichen Trainings. Dies gilt gleichermaßen für Trainingsanfänger und fortgeschrittene Athleten.
  • Proteine und Aminosäuren: Proteine, die sich aus einzelnen Aminosäuren zusammensetzen, sind essentielle Nährstoffe und tragen sowohl zum Aufbau als auch zum Erhalt von Muskelmasse bei. Das WEIDER Premium Whey Protein ist von Natur aus reich.
  • Vielseitig einsetzbar: Unser Premium Whey Proteinpulver lässt sich nicht nur zum mixen köstlicher Eiweißshakes verwenden, sondern kann zudem auch als Zutat zum Kochen und Backen verwendet werden.
  • Leckere Aromen: WEIDER Premium Whey bietet eine Vielzahl von Aromen. Das Pulver zum Mischen von zucker- und fettarmen Eiweißshakes ist in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich:
  • Live your best life: Unsere Mission bei WEIDER ist es, Euch, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden, mit den bestmöglichen Produkten zu versorgen, die nach neusten Sport- und Ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wurden.
AngebotBestseller Nr. 3
Scitec Nutrition Protein 100% Whey Protein Professional, Erdbeer-Weiße Schokolade, 2350g*
  • Kombination aus Molkekonzentrat und Molkeisolat für eine ausgewogene Proteinmischung.
  • Angereichert mit zusätzlichen Verdauungsenzymen und Aminosäuren.
  • In vielen leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich.

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Was ist ein Whey Protein?

Ein Whey Protein ist ein aus der Milch der Kuh hergestelltes Proteinpulver. Im Gegensatz zum Milchprotein oder Caseinprotein wird hierbei nur der Molkenanteil der Milch als Rohstoff benutzt.

Whey Protein bietet gegenüber den meisten anderen Proteinlieferanten den Vorteil kaum anderen Makronährstoffe wie Kohlenhydrate oder Fett zu enthalten. Die heutigen Whey Proteine haben eine sehr große große Geschmacksvielfalt und dem hohe Anteil an essentiellen Aminosäuren, BCAAs und Glutamin steht ein günstiger Preis gegenüber. BCCAs sind zu einer Stimulation des Singalweges der Muskulatur in der Lage. Das sorgt für eine schnellere Reizübertragung, die im weiteren für ein verbessertes oder schnelleres Mukelwachstum sorgt. Auch die Aminosäure Glutamin kann mit ihrer Verbesserung des Zellvolumens und Anregung der Muskelproteinsynthese positiv auf den Muskelaufbau einwirken.

Essentielle Aminosäuren stellen eine großen Teil des Whey Protein, der Name essentiell kommt daher das der menschliche Körper diese Aminosäure nicht selbst herstellen kann. Man muss sie ihm von außen zum Beispiel mit einem Whey Protein zuführen.

Whey Protein hat eine hohe Biologische Wertigkeit von 104. Die Biologische Wertigkeit sagt aus mit welcher Effizienz ein Protein von außen in körpereigenes Protein umgebaut werden kann. Damit ist es die einzelne Proteinquelle mit der höchsten Biologischen Wertigkeit. Die Proteine in unserem Whey ProteinFakten-Test können vom menschlichen Körper also sehr gut in Muskelgewebe umgewandelt werden.

Szeneriebild Whey Protein

Szeneriebild aus der Produktwelt der Whey Proteine

Was macht man mit einem Whey Protein?

Whey Protein dient dazu sie schnell mit hochwertigem Protein zu versorgen. Ein Sportler braucht je nach Ziel ca. 2,0g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Bei einem 80 kg schweren Athleten sind das 160g Protein. Das entspricht fast 400g hochwertigem Fleisch. Diese Proteinmenge ist nicht unerheblich und je nach den persönlichen Essgewohnheiten manchmal schwer abzudecken. Auch wenn ein Sportler versucht einen großen Teil seines Protein mit Lebensmitteln wie Fisch oder Fleisch zu decken, so wird er früher oder später auf Probleme stoßen. Genau da steht das Whey Protein, egal ob klassisch als Protein Shake oder zum Beispiel in speziellen Rezepten bereit. So kann das Whey Protein in Kombination mit löslichen Haferflocken ein schnelles Frühstück sein oder sie direkt nach dem Training in Wasser gelöst mit Protein versorgen.

Testbaron Redaktionstipp

Schon gewusst?

Mit Whey Protein kann man sehr viel machen. Das reine verwenden als Shake ist die langweilige Standardvariante. Inzwischen gibt es in Fitnesskochbüchern ganze Kapitel die sich nur damit beschäftigen Whey Protein als Teil der Rezepte zu nutzen.So können sie Whey Protein nicht nur als extra Proteinlieferant benutzen, sondern ihre Lieblingsrezepte entsprechend anpassen und schon mit den normalen Mahlzeiten auf mehr Protein kommen. Auch wenn immer behauptet wird das Hitze dem Protein schadet, auch aus gebackenen oder gekochten Proteinrezepten kann ihr Körper hervorragend Muskeln aufbauen.

Was sollte man beachten, wenn man ein Whey Protein kaufen möchte?

Beim Kau eines Proteinpulver ist der Proteingehalt ein ausschlaggebender Faktor. Er sollte bei mindestens 70 % liegen und nicht deutlich darunter. In unserem Whey Protein Fakten-Test werden wir den Proteingehalt deutlich kennzeichnen. Auch sollvergleichdu darauf achten das es sich um ein reines Proteinprodukt handelt und keine Füllstoffe wie Zucker oder Kreatin enthält. Wenn du unter Laktose Intoleranz leidest kannst du eine laktosefreies Whey Protein Isolat kaufen oder auf ein Produkt achten dem ein Laktase Enzym hinzugefügt wurde. Weitere Auswahlkriterien sind eher persönlicher Natur. Jemand der sein Whey Protein mit Wasser trinkt bevorzugt vielleicht ein süßeres Produkt, ein andere will das Produkt ohne zugesetzte Süßstoffe. Zum Schluß ist der Preis ein Punkt der einem die Entscheidung abnehmen kann. Manche Produkte sind, egal ob berechtigt oder nicht, einfach zu hochpreisig oder der Preis erscheint einem nicht seriös weil er sogar zu niedrig ist.

 Whey Gold Standard ProteinDesigner Whey ProteinWhey Protein ProfessionalImpact Wehy ProteinWhey Hydrolysat
HerstellerOptimum NutritionElite Sports NutrientsScitec NutritionMy ProteinZec+
Proteingehalt77,4g80g72,6g73g80,1g
MolkenkonzentratJaJaJaJaNein
MolkenisolatJaJaJaJaNein
MolkenhydrolisatNeinNeinNeinNeinJa
Laktase EnzymNeinNeinNeinNeinNein
BCAA Gehalt17,7g16,6g17,5gK.A.29,1g
Kalorien auf 100g386kcal378kcal373kcal411kcal377kcal
VorteilWeltweiter Bestseller, Hoher BCAA Gehalt, sehr gute LöslichkeitHoher Proteingehalt, große Geschmacksauswahl, Made in Germany

Extreme gute Löslichkeit, sehr intensive Geschmäcker,

guter BCAA Gehalt, zugesetzte Verdauungsenzyme
Meist verkauftes Protein in Europa, günstiger Preis, viele Geschmäcker, ideal für EinsteigerPremium Produkt aus Deutschland, Extrem hoher BCAA Gehalt
Made in GermanyNeinJaNeinNeinJa

Whey Gold Standard

Das Gold Standard Whey Protein ist das weltweit bekannteste Whey Protein und hat sein klassisches Design in den letzten Jahren nur dezent angepasst. Das Produkt ist unverkennbar. Die Menge an Geschmacksrichtungen ist im Verhältnis zur hier angetretenen Konkurrenz eher dürftig, aber es ist alles wichtige vorhanden. Das Pulver ist sehr fein und löst sich in Milch und in Wasser sehr gut. Der Geschmack ist Milch als gut zu bezeichnen. Je nach Geschmacksrichtung ist die Aromatisierung aber eher dezent. In Wasser bleibt von diesem Geschmack gerade bei den Vanille Varianten leider fast gar nichts übrig.

Designer Whey

Designer Whey Protein aus dem Hause ESN hat in unserem Whey Protein Fakten-Test ein Heimspiel, bekannt geworden über eine der größten Body Building Foren in Deutschland hat das ESN Designer Whey einen festen Platz in den Regalen der deutschen Fitnesssportler. Das ESN Designer Whey wird seit geraumer Zeit nur noch im Beutel vertrieben. Diese Verpackung hat den Vorteil das der Preis günstig gehalten werden kann und das die Whey Proteine weniger Platz in der heimischen Küche beanspruchen. Die Geschmacksauswahl beim Designer ist unglaublich groß und umfasst über 30 verschieden Varianten. Der Geschmack ist im großen und ganzen gut und weiß gerade in Milch durchaus zu überzeugen. Die Schokovarianten bieten ein vollen aber nicht zu süßen Geschmack und auch die beiden Vanille Varianten zeigen sich von der besten Seite. Auch wenn der Geschmack in Wasser gegenüber der Milch deutlich zurücksteht, so ist er dennoch als wirklich gut zu beurteilen, hier punkten aber besonders die Fruchtvarianten.

Whey Protein Professional

Wenn ein Whey in den letzten Jahren einen steilen Aufstieg hinter sich hatte, war es das Whey Protein der Firma Scitec. Die auffällige Verpackung und das starke Marketing machte Scitec zu einem der bestverkauften Whey Proteine in unserem Fakten-Test. Aber nicht nur der Schein überzeugt beim Scitec Whey, vor allem in der Kategorie Geschmack setzt das Whey eine echte Bestmarke. Egal ob in Wasser oder Milch, das Scitec Whey macht immer eine gute Figur und liefert einen intensiven Geschmack. Empfindlichen Personen könnte das Whey vielleicht zu süß sein, uns hat der vollmundige Geschmack total umgehauen. Die Löslichkeit ist die beste im Fakten-Test und hinterlässt sowohl in Milch als auch Wasser einen perfekten Eindruck. Das Scitec Whey ist unser interner „Vergleichssieger“ in der Kategorie Geschmack und Löslichkeit.

My Protein Impact Whey

Das dezent daherkommende Impact Whey der Firma My Protein ist das aktuelle meist verkaufte Protein in ganz Europa. Eine Tiefpreisstrategie hat das Whey gerade bei Einsteigern beliebt gemacht. Das Protein wird ausschließlich in Beuteln angeboten, die Verpackung macht einen sehr drögen Eindruck. Die Auswahl an Geschmäckern ist mit 56 einfach unfassbar groß. Auch Varianten die nur mit Stevia gesüßt sind oder natürliche Aromen verwenden sind vom Impact Whey erhältlich. Bei dieser Auswahl sollte wirklich jeder das passende finden. Die Löslichkeit ist in Ordnung, aber in Milch und auch in Wasser nicht überragend, das machen einige andere Whey Proteine in unserem Fakten-Test besser. Auch die Geschmacksintensität ist je nach der gekauften Variante eher als mild zu bezeichnen. Es fehlt bei den meisten Geschmäckern einfach die Intensität. Aufgrund seiner soliden Werte und dem meist sehr günstigen Preis ist das Impact trotzdem ein solides Produkt mit guten BCAA Gehalt.

Whey Hydrolisat

Wenn eine Firma die Worte kompromisslose Qualität vertritt dann ist das Zec+ mit ihrem Firmengründer Matthias Clemens. Made in Germany vom Rohstoff bis zum Aufkleber und ein Höchstmaß an Produktqualität stehen bei den allen Produkten im Vordergrund. Das Whey Hydrolisat macht da keine Ausnahme. In den Kategorien Proteingehalt, BCAA und Glutamingehalt hat das Whey Hydrolisat die Nase ganz weit vorn. Der BCAA Gehalt übertrifft die anderen Teilnehmer des Whey Protein Fakten-Test fast um das doppelte. Die Löslichkeit in Milch ist durchschnittlich, die in Wasser gut. Der Geschmack in den beiden fruchtigen Varianten kann aber in Wasser und Milch nur wenig überzeugen, typisch für ein Hydrolisat ist der Nachgeschmack etwas bitter. Wenn es einen handfesten Kritikpunkt am Whey Hydrolisat von Zec+ gibt, kann es nur der Preis sein. Da der Rohstoff Whey Hydrolisat sehr teuer ist, kommt das allerdings nicht unerwartet und ist durchaus gerechtfertigt.

Wie funktioniert ein Whey Protein?

Ein Whey Protein liefert deinem Körper in sehr konzentrierter Form alle Aminosäuren die dein Körper zum Aufbau von neuem Muskelgewebe braucht. Dabei ist der Vorteil das Whey Proteine einen hohen Gehalt der am meisten benötigten Aminosäuren haben. Hierzu zählen zum Beispiel die BCAAs und Glutamin. Der Körper verdaut das Protein und spaltet es im Verdauungstrakt in die einzelnen Aminosäuren auf. Im Körper werden diese Aminosäuren direkt oder indirekt zu Energie oder Gewebe weiterverarbeitet. Die Aminosäure Leucin spielt dabei eine wichtige Rolle. Es stimuliert mTOR, dieser Proteinkomplex ist für anabole Prozesse wie das Muskelwachstum ein wichtiger Faktor. Es ist für die Durchblutung, Sauerstoff und Nährstoffversorgung zuständig. Da Sport viele Aminosäuren oxidiert fehlt dem Körper manchmal die entsprechende Menge um alle diese Prozesse in Gang zu bringen.

Ein Whey Protein kann bei der Proteinversorgung helfen, da es im Gegensatz zu Fleisch oder Fisch schnell und leicht verdaut werden kann. Gerade wenn du viel Essen musst um zuzunehmen, ist das eine Erleichterung.

Auch in der Diät kann ein Whey Protein durch seine guten Nährwerte helfen. In einer harten Diät tendiert der Körper dazu bei einem „Kaloriennotstand“ Protein zu verbrennen. Daher wird in den meisten Ernährungsplänen der Proteinkonsum in der Diät noch etwas erhöht. Legitim sind hier bis zu 3g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Das verbessert das Sättigungsgefühl und sorgt dafür dass die Muskulatur „beschützt“ wird. Der Körper kann wenn er Aminosäuren braucht, auf die aus dem Whey Protein zurückgreifen und lässt deine Muskulatur da wo sie ist.

Desweiteren ist das Whey Protein für viele eine willkommene Abwechslung. Die meisten Proteinquellen wie Fleisch oder Fisch können, je nachdem wie kreativ man ist, sehr einseitig schmecken. Hier bieten die Hersteller aus unserem Fakten-Test mit manchmal über 50 Geschmacksrichtungen eine tolle und süße Abwechslung. Ob pur oder als Zutat von Pancakes, Muffins oder anderen Backwaren sind Whey Proteine in der Lage in unterschiedlicher Art zu deinem Proteinkonsum beizutragen.

Welche unterschiedlichen Whey Proteine gibt es und was zeichnet diese aus?

Wie schon in der Tabelle sehen gibt es beim Whey Protein verschiedene Arten oder Zusammensetzungen. Hierbei geht es um die Rohstoffe Whey Protein Konzentrat, Whey Protein Isolat und dem etwas exotischen Whey Protein Hydrolisat. Diese Rohstoffe unterscheiden sich im Aufwand der Herstellung und im Preis. Wir möchten genau aufzeigen was die Bezeichnungen bedeuten und was ihre Verwendung für Vorteile hat.

Whey Protein Konzentrat

Whey Protein Konzentrat (WPC) ist die meisten verbreitete Form des Whey Proteins. Es handelt um die preisgünstigste Variante der Molkenproteine und hat einen hohen Proteingehalt von 70-80%. Es wird durch den Vorgang der Ultrafiltration gewonnen. Ein Whey Protein, je nach Hersteller natürlich, in Milch und in Wasser das bestschmeckendste Proteinpulver. Whey Protein Konzentrat ist nicht für Menschen mit Laktose Intoleranz geeignet da es noch Laktose enthält.

Whey Protein Isolat

Whey Protein Isolat (WPI) ist die „bessere“ Variante Whey Protein. Es zeichnet sich durch einen höheren Eiweißgehalt aus und ist zwei Varianten auf dem Markt erhältlich. Hierbei handelt es sich um zwei Filtervarianten die sich in unterschiedlichen Nährwerten niederschlagen.

Das erste ist die sogenannte Mikrofiltrationsmethode, durch diese Filtervariante verringert sich der Anteil an Fett und Kohlenhydraten. Am Ende steht dann ein Proteingehalt der bei ca. 90 % in der Geschmacksneutralen Variante liegt. Der Filtervorgang reduziert alle Kohlenhydrate, auch den Milchzucker, also Laktose, daher ist ein Whey Protein Isolate für die meisten Anwender mit Laktose Intoleranz verträglicher wie ein Konzentrat.

Die Zweite Variante des Isolates wird durch Ionenaustausch hergestellt, dieser Prozess ist in der Lage noch mehr Fett und Kohlenhydrate herauszufiltern so das am Ende bis zu 95 % Proteingehalt auf dem Label stehen können. Kohlenhydrate und Fett liegen bei dieser hochwertigen Filtervariante bei unter 1 % des Pulvers.

Whey Protein Hydrolysat

Ein Whey Protein stellt die wohl hochwertigste Form von Whey Proteinen dar. Das Whey Protein Hydrolisat kann am schnellsten von unserem Körper aufgenommen werde, ihm wird nämlich Arbeit abgenommen. Durch spezielle Prozesse werden die Proteinketten sanft aufgespalten, der Körper muss diese Arbeit nicht mehr übernehmen und kann das Whey Protein schneller verarbeiten. Eine schnellere Aufnahme ist bestimmt nicht negativ, heißt aber nicht automatisch, dass hier ein Vorteil für den Muskelaufbau entsteht. Der Prozess der Hydrolyse lässt das Whey protein häufig etwas bitter schmecken. Auch das sollte beim Kauf beachtet werden. Der hohe Preis und häufig nur mäßige Geschmack haben dafür gesorgt, dass es nur wenige reine Hydrolisate auf dem Markt gibt.

Whey Proteingemische oder Blends

Als Whey Protein Blend werden Mischungen der hier bereits aufgeführten Formen von Whey Protein bezeichnet: Konzentrat, Isolat und Hydrolisat. Es müssen nicht alle Formen in jeder Blend auftauchen. Die meisten Whey Proteine am Markt sind Mischung aus Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat. Man hat hier den Vorteil eines niedrigeren Grundpreises durch das Whey Protein Konzentrat und erhöht mit dem Beimischen von Isolat den Proteingehalt. Hierbei es ist es vielen Firmen wichtig nahe an die 80 % Proteingehalt zu kommen und den Laktosegehalt zu senken damit das Produkt besser verträglich ist. Leider ist nicht immer ersichtlich wie viel von welcher Whey Protein Variante enthalten ist, das macht es am Ende schwer zu beurteilen ob ein eventuelle teureres Produkt auch einen entsprechenden Gegenwert 

Testbaron Redaktionstipp

Was sollte man für ein gutes Whey Protein im Einkauf ausgeben?

Der Preis eines Whey Proteins setzt sich aus vielen Faktoren zusammen. Die verwendeten Rohstoffe wie Konzentrat, Isolat und Hydrolisat sind ein Hauptfaktor. Aber auch die Philosophie eines Herstellers kann eine tragende Rolle spielen. Schon das Verwenden einer Dose statt eines Beutels als Verpackung kann den Preis eines Whey Proteins 1-2€ nach oben schieben. Die Herkunft des Molkerohstoffes (Deutschland, EU oder Asien) spielt bei der Preisfindung ebenfalls eine Rolle.

In Ländern außerhalb Deutschlands ist es möglich zu niedrigeren Preisen zu produzieren, die Qualitätskontrollen sind dort womöglich weniger streng wie hier in Deutschland. Der Kilopreis eines in Deutschland produzierten Whey Protein Konzentrat sollte bei ca. 20,00€ pro Kilogramm liegen, eine Konzentrat/Isolat Blend im typischen 80:20 Mix sollte nicht mehr wie 25,00€ kosten. Alles darüber ist schwer zu rechtfertigen. Wir empfehlen Menschen ohne Laktose empfindlichkeit auf ein reines Konzentrat oder eine Konzentrat/Isolat Blend zu setzen. Diese bieten einfach das beste Preis-Leistung-Verhältnis.

Welche Whey Proteine-Hersteller gibt es?

  • All Stars
  • Best Body Nutrition (BBN)
  • Biotech USA
  • Body Attack
  • Bodylab 24
  • Big Zone
  • Body Fit
  • C.P. Sports
  • Cellucor
  • Dymatize Nutrition
  • Energybody
  • Foodspring
  • Frey Nutrition
  • FSA
  • Inkospor
  • Ironmaxx
  • Layenberger
  • Multipower
  • Musclepharm
  • Mutant
  • MyProtein
  • My Supps
  • Natural Power Germany
  • Nature’s Best
  • Neosupps
  • nu³
  • Olimp
  • Optimum Nutrition
  • Peak
  • Pharmasports
  • Phd
  • Pink Sun
  • Primal State
  • Pro Nutrition
  • Protein.de
  • Prozis Sport
  • Purasana
  • Qi² Sports Nutrition
  • Rocka Nutrition
  • Sci-Mx Nutrition
  • Scitec Nutrition
  • Supplement Union
  • Syglabs Nutrition
  • The Protein Works
  • True Nutrition Technology (TNT)
  • USN
  • Vitafy
  • Weider
  • XBody
  • xCore
  • ZEC+

Welche Vor- & Nachteile haben Whey Proteine?

Konzentrat

Vorteile

  • teilweise extrem günstig als Geschmacksneutral
  • viele Anbieter
  • große Geschmacksauswahl
  • hoher Gehalt an BCAA

Nachteile

  • Proteingehalt maximal 80%
  • enthält Laktose

Isolat

Vorteile

  • nicht mehr so teuer wie früher
  • laktosefrei
  • hoher Proteingehalt
  • wenig Kohlenhydrate
  • sehr hoher Gehalt an BCAA

Nachteile

  • immer noch nicht billig
  • Geschmack häufig nur okay

Hydrolisat

Vorteile

  • extrem hoher BCAA Gehalt
  • schonend für die Verdauung

Nachteile

  • bitter im Geschmack
  • sehr hoher Preis

Fazit

Der Markt an Whey Proteine ist sehr unübersichtlich. Der Whey Protein Fakten-Test versucht ein bisschen Licht in das Dunkel zu bringen. Den auch wenn das Whey Protein ein beliebtes Produkt ist wissen die meisten nicht worauf sie achten müssen. Wir geben mit unserer Tabelle und den Informationen im Text Anhaltspunkte die wichtig sind und an denen man zumindest die Qualität erkenne kann die laut Gesetz auf der Packung gut oder weniger gut abgedruckt sein müssen. Geschmack und die Aromatisierung sind sehr individuell und könne schwer in Zahlen verpackt werden. Hier kommt man nicht drumherum ein Produkt testweise zu kaufen, bei einem Freund zu probieren oder auf Messen wie der Fibo eine Probe zu bekommen.

An der Sinnhaftigkeit eines Whey Protein dürfte man heutzutage kaum noch zweifeln, als schnelle Proteinquelle zwischendurch und nach dem Sport oder als Beigabe zu leckeren Rezepten, ein Whey Protein kann die Proteinzufuhr deutlich vereinfachen. Die fast unendliche Auswahl an Geschmäckern gibt einem die Möglichkeit abwechslungsreich zu genießen. Kochen, Braten oder selbst das Einkaufen Abends ist nicht nötig wenn man mal keine Proteinquelle wie Fleisch im Haus hat. Manche Proteine können selbst mit Wasser einen guten Geschmack liefern und sind deshalb sehr flexibel einsetzbar.

Natürlich sollte ihre Ernährung die wichtigste Rolle in der Eiweißzufuhr spielen, eine zielorientierte Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg, Whey Protein kann ein Baustein davon sein, aber muss es nicht. Auch ohne ein Whey Protein kann man seinen Eiweißbedarf abdecken. Wir hoffen der Whey Protein Fakten-Test konnte kann die Entscheidung erleichtern und die eine oder andere hilfreiche Information für den nächsten Einkauf liefern. Wir wünschen viel Erfolg beim Training!

Bestseller Nr. 1 ESN Designer Whey Protein, Vanilla, 1 kg* 22,90 EUR

Letzte Aktualisierung am 19.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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