Trimmrad Fakten Test & Vergleich 2021

Der Testbaron Trimmrad Fakten Test 2021

Du bist auf der Suche nach einem Trimmrad? Dann bist Du in unserem ausführlichen Trimmräder-Fakten Test von 2021 genau richtig. Wir präsentieren Dir anhand von 6 Bewertungskriterien unseren Trimmrad Vergleichssieger. Beachte aber bei deiner Auswahl des für dich besten Modells aus der Kategorie Trimmräder darauf, dass wir sämtliche Modelle nie persönlich in der Hand hatten, sondern auf Basis von Produktdaten, sowie aktuellen Kundenbewertungen und Trimmrad-Erfahrungen verglichen haben. Weitere Informationen zu unserem Testverfahren findest Du auf unserer Über uns Seite.

Unsere Trimmrad-Empfehlung 2021 

Bestseller Nr. 1
ISE Ergometer Heimtrainer Fahrradergometer mit Magnetbremssystem,Traingscomputer&Tablethalterung-12KG Schwungmasse,mit Motorsteuerung,Pulssensoren (SY-8608)*
  • FITNESS-TRAINING: Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining stärkt nicht nur das Herzkreislaufsystem und regt die Fettverbrennung an, es ist auch gelenkschonender als Laufen bzw. Joggen und somit ein effizientes Gesundheitstraining für ihr Zuhause. Mit unserem Heimtrainer ist ein ideales Cardio-Training möglich und somit sorgt unser Hometrainer dafür, dass sich Ihre Fitness verbessert.
  • WIDERSTAND:Der SY-8608 Ergometer hat einen individuell höhenverstellbaren Sattel,8 manuell Widerstandsstufen,wartungsfreies Magnetbremssystem und langlebiges geschlossenes Kugellager. Flüsterleiser Riemenantrieb für ein leises Workout Programm zu Hause ist möglich.Trainingsfahrrad mit Magnetbremssystem;12kg Schwungmasse.
  • TRANINGSCOMPUTER:mit Infos zur Geschwindigkeit,Zeit,Strecke,Kalorien,Puls und SCAN. Mit ,,MODE“ ,,RESET“,,SET“ Tasten und 8 manuell Widerstandsstufen könnten Sie nach Ihr Bedürfnis zu trainieren. Mit dem großen Handyhalterung hat es ermöglicht,dass Handy Spielen während des Trainings.
  • SICHERHEIT&DETAILS: Sicherheit geprüft nach EN 957-5; Nutzergewicht bis 150kg; Aufbaumaße ca. 91x54x135cm (LxBxH); Sattel-Pedal ca.73-93 cm;Körpergröße über 1.8m.Wir haben zwei andere Ergometer,ASIN :B07HYQHNWX,B07T3JDDHV
  • ÜBER UNS: Wir akzeptieren ein Faire Rückabholung. ISE ist in 2010 gegründet worden, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; wir können mit einem Guten und freundlichen Kundenservice und Technisches Team dienen. ISE engagiert sich für die Entwicklung der Marke, und ist offen für alle Vorschläge die sie anbieten, dazu auch noch 1 Jahr Garantie. Aber bitte beachten Sie das wir Ohne Original Verpackung das Produkt nicht mehr zurücknehmen, bitte behalten sie diese bis die Garantie Erloschen ist.

Letzte Aktualisierung am 20.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Trimmrad-Preissieger 2021

Bestseller Nr. 1
ISE Ergometer Heimtrainer Fahrradergometer mit Magnetbremssystem,Traingscomputer&Tablethalterung-12KG Schwungmasse,mit Motorsteuerung,Pulssensoren (SY-8608)*
  • FITNESS-TRAINING: Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining stärkt nicht nur das Herzkreislaufsystem und regt die Fettverbrennung an, es ist auch gelenkschonender als Laufen bzw. Joggen und somit ein effizientes Gesundheitstraining für ihr Zuhause. Mit unserem Heimtrainer ist ein ideales Cardio-Training möglich und somit sorgt unser Hometrainer dafür, dass sich Ihre Fitness verbessert.
  • WIDERSTAND:Der SY-8608 Ergometer hat einen individuell höhenverstellbaren Sattel,8 manuell Widerstandsstufen,wartungsfreies Magnetbremssystem und langlebiges geschlossenes Kugellager. Flüsterleiser Riemenantrieb für ein leises Workout Programm zu Hause ist möglich.Trainingsfahrrad mit Magnetbremssystem;12kg Schwungmasse.
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Bestseller Nr. 2
Ultrasport Heimtrainer F-Bike Advanced, LCD-Display, klappbarer Hometrainer, verstellbare Widerstandsstufen, mit Handpulssensoren, faltbarer Fahrradtrainer, für Sportler und Senioren*
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen – das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining – max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg, bei Körpergrößen von 160 -195 cm
Bestseller Nr. 3
Tunturi Cardio Fit M35 Mini Bike Heimtrainer / Pedaltrainer / Arm- und beintrainer / Minifahrrad / Bewegungstrainer für senioren mit Magnetbremssystem und LCD-Bildschirmanzeige – Schwarz*
  • Verwenden Sie dies an Ihrem Schreibtisch, während Sie fernsehen, oder wo Sie bequem sitzen können
  • Wählen Sie aus 8 Widerstandsstufen, um Ihr Training anzupassen
  • Auf dem Display werden die aktuelle Geschwindigkeit, die verstrichene Zeit, die zurückgelegte Entfernung, die RPM oder die verbrannten Kalorien angezeigt
  • Leichtgewicht von nur 15 lbs. Einfach zu bewegen
  • Rutschfeste Fußschlaufen halten Sie an den Pedalen

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Unsere Testbaron Top 3 Trimmrad-Profi-Empfehlungen 2021

Bestseller Nr. 1
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb (ESX500)*
  • 𝗜𝗠 𝗚𝗘𝗚𝗘𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭 𝗭𝗨 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 Ergometern für Zuhause bietet UNSER ESX500 Ergometer mit 12 KG SCHWUNGMASSE & seinem WARTUNGSARMEN RILLENRIEMENANTRIEB Ihnen die optimale Kraftübertragung. So geht keine Muskelkraft verloren und Sie profitieren von extra effizienten NEXT GENERATION WORKOUTS und langanhaltender Gesundheit!
  • 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧𝗘 𝗙𝗨̈𝗥 𝗭𝗨𝗛𝗔𝗨𝗦𝗘 sind deutlich zu laut. Das ESX500 Ergometer macht jetzt Schluss damit! Der FLÜSTERLEISE Rillenriemenantrieb, in Kombination mit dem 16-STUFIGEN MOTORGESTEUERTEN MAGNETBREMSSYSTEM, macht Ihr Home Workout jetzt so geräuscharm wie möglich. So starten Sie Ihr Training jetzt zu JEDER TAGESZEIT!
  • 𝗗𝗜𝗘 𝗠𝗘𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗠𝗘𝗧𝗘𝗥 sind veraltet. UNSER ESX500 Ergometer hingegen überzeugt durch MODERNSTE TECHNOLOGIE! Die APP-kompatible Konsole mit smarter Drahtlosverbindung und praktischer Tablethalterung eignet sich daher optimal für den Betrieb mit einem Pulsgurt. So trainieren Sie immer im optimalen Herz-Frequenz-Bereich!
  • 𝗙𝗨̈𝗥 𝗜𝗛𝗥 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧𝗘𝗦 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 verfügt das ESX500 Ergometer über 12 VORINSTALLIERTE TRAININGSPROGRAMME und eine 4 x HRC-FUNKTION, um Ihre AUSDAUER effizient zu verbessern und Ihre KOORDINATION zu stärken. Für noch bessere Kontrolle über Ihre Trainingswerte können Sie das moderne ESX500 mit einem optional erhältlichen PULSGURT verbinden. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
  • 𝗪𝗜𝗥 𝗩𝗢𝗡 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗦𝗧𝗘𝗖𝗛 𝗠𝗢̈𝗖𝗛𝗧𝗘𝗡, dass Sie Ihre körperliche Fitness in den eigenen vier Wänden verbessern und dadurch langfristig gesünder leben können. AUSGEZEICHNET ALS AMAZON EXPORT CHAMPION überzeugen unsere Produkte daher durch besonders hohe Qualität und Langlebigkeit. Auf diese Weise können Sie Ihr Potenzial voll entfalten!
Bestseller Nr. 2
SportPlus Heimtrainer klappbar mit Rückenlehne – 8 Widerstandsstufen, leises Magnetbremssystem, Pulsmessung über Sensoren, SP-HT-1003*
  • EFFEKTIVES TRAINING: Der kompakte Heimtrainer verfügt über 8 manuelle Widerstandsstufen, die ein individuelles Workout ermöglichen
  • LEISE & WARTUNGSFREI: Das Magnetbremssystem mit dem Poly-V-Riemenantrieb erzeugt kaum Geräusche beim Training und muss nicht gewartet werden
  • DIVERSE EXTRAS: Auf dem Display lassen sich viele Daten ablesen, die Handsensoren messen den Puls und der Kingsize-Sattel mit Rückenlehne ist extra bequem
  • KOMPAKT & KLAPPBAR: Das faltbare Gerät nimmt wenig Platz in Anspruch (LxBxH: ca. 83x45x111 cm) und lässt sich im geklappten Zustand (LxBxH: 50x45x150 cm) überall verstauen
  • TÜV GEPRÜFT: Dieser Heimtrainer ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 100 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 185 cm Körpergröße können komfortabel trainieren
Bestseller Nr. 3
ISE Ergometer Heimtrainer Fahrradergometer mit Magnetbremssystem,Traingscomputer&Tablethalterung-12KG Schwungmasse,mit Motorsteuerung,Pulssensoren (SY-8608)*
  • FITNESS-TRAINING: Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining stärkt nicht nur das Herzkreislaufsystem und regt die Fettverbrennung an, es ist auch gelenkschonender als Laufen bzw. Joggen und somit ein effizientes Gesundheitstraining für ihr Zuhause. Mit unserem Heimtrainer ist ein ideales Cardio-Training möglich und somit sorgt unser Hometrainer dafür, dass sich Ihre Fitness verbessert.
  • WIDERSTAND:Der SY-8608 Ergometer hat einen individuell höhenverstellbaren Sattel,8 manuell Widerstandsstufen,wartungsfreies Magnetbremssystem und langlebiges geschlossenes Kugellager. Flüsterleiser Riemenantrieb für ein leises Workout Programm zu Hause ist möglich.Trainingsfahrrad mit Magnetbremssystem;12kg Schwungmasse.
  • TRANINGSCOMPUTER:mit Infos zur Geschwindigkeit,Zeit,Strecke,Kalorien,Puls und SCAN. Mit ,,MODE“ ,,RESET“,,SET“ Tasten und 8 manuell Widerstandsstufen könnten Sie nach Ihr Bedürfnis zu trainieren. Mit dem großen Handyhalterung hat es ermöglicht,dass Handy Spielen während des Trainings.
  • SICHERHEIT&DETAILS: Sicherheit geprüft nach EN 957-5; Nutzergewicht bis 150kg; Aufbaumaße ca. 91x54x135cm (LxBxH); Sattel-Pedal ca.73-93 cm;Körpergröße über 1.8m.Wir haben zwei andere Ergometer,ASIN :B07HYQHNWX,B07T3JDDHV
  • ÜBER UNS: Wir akzeptieren ein Faire Rückabholung. ISE ist in 2010 gegründet worden, Seit 2019 mit einem Deutsches Lager; wir können mit einem Guten und freundlichen Kundenservice und Technisches Team dienen. ISE engagiert sich für die Entwicklung der Marke, und ist offen für alle Vorschläge die sie anbieten, dazu auch noch 1 Jahr Garantie. Aber bitte beachten Sie das wir Ohne Original Verpackung das Produkt nicht mehr zurücknehmen, bitte behalten sie diese bis die Garantie Erloschen ist.

Letzte Aktualisierung am 20.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Was ist ein Trimmrad?

Mit einem komfortablen Trimmrad können nicht nur die Beine trainiert werden. Durch die Sportgeräte, deren Optik zumeist an ein Rennrad erinnert, werden weitere Muskelpartien angesprochen. So werden auch der Bauch und die Hände trainiert.

Die Verwendung eines Heimtrainers bietet viele Vorteile, die die Grundlage für gesunden Sport sind. Daher empfehlen Sportwissenschaftler und Mediziner die praktischen Geräte, die von unterschiedlichen Herstellern produziert werden.

Fast alle renommierten Unternehmen, die sich auf die Produktion und den Vertrieb von Sportgeräten spezialisiert haben, fertigen auch Heimtrainer, die zum festen Bestandteil des Sortiments gehören. Die kompakten Geräte werden von bekannten Firmen wie Hammer oder Christopeit produziert. Wir portraitieren die renommiervergleichen Unternehmen, die einen oder gleich mehrere Heimtrainer offerieren.

Szeneriebild Trimmrad

Szeneriebild aus der Produktwelt der Trimmräder

Was macht man mit einem Trimmrad?

Mit einem Trimmrad können sich von zu Hause die körperliche Fitness wieder verbessern. Ein Trimmrad ist, wie ein Fahhrad und bewirkt den selben Effekt, wie beim Fahhrad fahren. Es beantsprucht meist die Beine und Oberschenkel.

Testbaron Redaktionstipp

Schon gewusst?

Die erste Laufmaschine ist ein einspuriges, von Menschenkraft betriebenes Fahrzeug ohne Pedale, das als Urform des heutigen Fahrrads gilt. Sie wurde vom badischen Erfinder Karl Drais 1817 entwickelt.

Was sollte man beachten, wenn man ein Trimmrad kaufen möchte?

Hat man genau bestimmt, welcher Trimmrad am besten zu dem Trainingsplan passt, den man mit diesem Gerät verwirklichen will, dann sollte man sich auch die Zeit nehmen, um alle Kriterien aufzuschreiben, die ein passender Trimmrad erfüllen soll. Leidet man beispielsweise unter Rückenschmerzen, so sollte man ein Gerät wählen, auf dem man aufrecht sitzen oder sogar liegen kann.

Körpergröße

Es ist ein wichtiges Kaufkriterium, dass der Trimmrad auch so eingestellt werden kann, dass er perfekt zu der eigenen Körpergröße passt. Manche Nutzer bevorzugen eine aufrechte Sitzhaltung, die nur dann gewährleistet werden kann, wenn die Länge des Trimmrad entsprechend gering gehalten ist. Andere bevorzugen es, eher eine nach vorn gebeugte Position einzunehmen. Wer die Möglichkeit hat, den Trimmrad vorher einmal anzuvergleichen, der sollte dies auf jeden Fall wahrnehmen, damit ein langfristiger Spaß mit dem Trainingsgerät garantiert ist.

Trainingscomputer

Möchte man ganz gezielt an seiner Fitness arbeiten und mit einem speziellen Programm Fett verbrennen und Muskeln aufbauen, so kommt man nicht darum, dass der Trimmrad einen Computer besitzt, der Auskunft über alle wichtigen Werte gibt. Einfache Geräte bieten einen Clip, der an dem Ohrläppchen oder dem Finger befestigt wird. Er leitet die Informationen an die Anzeige weiter, sodass der Nutzer sehen kann, wie viele Kalorien er verbraucht oder wie hoch seine Herzfrequenz ist. Hochwertigere Modelle haben Sensoren, die in den Haltegriffen des Heimtrainers verbaut sind. Hier entfällt das lästige Kabel und man kann sich freier bewegen. Die guten Trimmräder analysieren die Leistung des Nutzers permanent. Fast alle Trimmräder verfügen über einen Computer, der unter anderem die Dauer des Trainings aufzeichnet und über einen Bildschirm visualisiert. Die günstigeren Geräte verfügen lediglich über kleine Rechner, die nur rudimentäre Informationen an den zumeist sehr schmalen Bildschirm liefern. Außer der Zeit werden zumeist die Zahl der zurückgelegten Kilometer, die geschätzte Verbrauch an Kalorien und der Puls analysiert. Die besseren Trimmräder bieten weitere Informationen, durch die die Nutzer die eigene sportliche Leistung weitaus besser abschätzen können. Sie verfügen zudem über größere Bildschirme, auf denen zahlreiche Informationen zur gleichen Zeit einsehbar sind. Mit den besseren Trimmräder kann nicht nur sehr sicher trainiert werden. Schließlich verfügen diese Modelle sogar über Programme, mit denen ein variantenreiches Training möglich wird. Die Programme simulieren zum Beispiel aufregende Berg- und Talfahren, bei denen sich starke Steigungen und entspannende Abfahrten erfahren werden können. Die besseren Rechner können zudem unterschiedliche Nutzungsprofile speichern. Ideal für mehrere Familienmitglieder, die auf dem Sportgerät strampeln wollen.

Bremsen

Ein guters Trimmrad zeichnet sich allerdings nicht nur durch seinen hochmodernen Rechner, sondern auch durch weitere Funktionen aus. So ist die Qualität der Bremsen relevant, weil durch diese Komponenten ein schwierigerer Tritt entstehen kann.Die Qualität der Bremsen lässt sich an einem Wert erkennen. Durch die maximal mögliche Schwungmasse wird das Gewicht definiert, das auf letztendlich auf die Pedale wirkt.

Sensoren

Moderne Trimmräder messen den Puls, weil Sie über Sensoren verfügen, mit denen dieser relevante Wert überwacht wird. Zumeist befinden sich diese Elemente in den Griffen der Geräte. So besteht auch bei sportlichen Verausgabungen keine Gefahr, dass der Puls in gefährliche Bereiche gerät.

Lautstärke

Lebt man in einem Mehrfamilienhaus, so sollte man sich auch im Vorfeld Gedanken um die Lärmbelastung der Nachbarn machen. Einige Geräte, vor allem sehr preisgünstige, können ein recht hohen Geräuschpegel verursachen. Dies kann dazu führen, dass die Nachbarn sich durch den Lärm belästigt fühlen. Wenn die Wohnung also hellhörig ist, so sollte man auf ein Gerät zurückgreifen, dass schallgedämmt ist oder einen niedrigen Lärmpegel verspricht. Alternativ kann man auch eine dicke Gummimatte unter dem Gerät platzieren, die man in jedem guten Baumarkt für wenig Geld erhält.

Wie funktioniert ein Trimmrad?

Ein Trimmrad ist ganz grundsätzlich ein Sportgerät, das in einer häuslichen Umgebung genutzt wird. Zumeist handelt es sich bei derartigen Geräten um Konstruktionen, die an ein Fahrrad erinnern. Diese Heimtrainer verfügen über Pedale, die durch den Nutzer bewegt werden. Manchmal werden auch andere Fitnessgeräte, wie der Crosstrainer oder der Stepper, als Trimmrad bezeichnet.

Die großen Unternehmen, die Sportartikel produzieren, vertreiben unter dieser Bezeichnung allerdings vor allem die häuslichen Räder, die auf verschiedene Weise betrieben werden. Zumeist wird durch die Pedale ein Band bewegt. Die Trittschwierigkeit kann durch eine Bremse, die auf das Band wirkt, erleichtert oder erschwert werden. In den besseren Trimmräder arbeitet oftmals ein Längsrippenriemen, der großen Belastungen gewachsen ist.

Der Riemen der Trimmräder wird durch die Bremssysteme, über die fast alle Heimtrainer verfügen, mehr oder weniger deutlich abgebremst. Die Bremsen bestehen oftmals aus magnetischen Elementen, die auf den Riemen wirken. Je nach Einstellungsgrad bremsen die Magnetkomponenten stärker oder schwächer.

So lässt sich der Schwierigkeitsgrad durch den Sportler, der auf einem ebenfalls an ein Rennrad erinnernden Sattel sitzt, gut variieren. Bei den besseren Modellen können die Nutzer zudem die Höhe des Sattels und der Griffe an die eigene Größe anpassen

Welche unterschiedlichen Trimmräder gibt es und was zeichnet diese aus?

Wer bequem trainieren möchte, kann zu allen erhältlichen Trimmräder greifen. Allerdings sind die klassischen Modelle oftmals am komfortabelsten. Diese Geräte bieten zudem oftmals spannende Programme, die aufregende Fahrradfahrten simulieren.

klassischen TrimmradesViele Geräte stehen in der Tradition dieses klassischen Trimmrades. Sie verfügen allerdings über moderne Technik. So analysieren die zumeist sehr kompakten Geräte, die optisch zumeist an ein sportliches Fahrrad erinnern, das aktuelle Training des Nutzers. Zahlreiche sportliche Herausforderungen können durch zusätzliche Trainingsprogramme realisiert werden.
Trimmrad-ErgometerDie ebenfalls erhältlichen Trimmrad-Ergometer analysieren nicht nur die Leistung, die der Sportler gerade erbringt, sondern zeichnen diese Daten auch auf. So lassen sich verschiedene Trainingseinheiten gut vergleichen. Erfahrene Sportler, die die Ergometer zumeist bevorzugen, können so ganz genau in Erfahrung bringen, um wieviel Prozent ihre Leistung gestiegen ist.
klappbares TrimmradMenschen, denen nur wenig Raum zur Verfügung steht, können zu einem Trimmrad greifen, der nach der Nutzung ganz einfach verstaut werden kann. Unterschiedliche Hersteller offerieren ganz besonders praktische Fitnessbikes.

Die klappbaren Geräte verbrauchen nur wenig Platz. Sie lassen sich nach dem Gebrauch sehr einfach verstauen. Aufgrund der kleinen Maße finden diese Trimmräder sogar im Abstellraum Platz. Dafür verfügen die kompakten Fitnessgeräte nur über einen abgespeckten Funktionsumfang.
Fahrrad-ErgometerWer eine ganz genaue Analyse seiner Daten benötigt, sollte auf einem sportlichen Fahrrad-Ergometer Platz nehmen. In beengten Wohnverhältnissen greifen Sportler stattdessen zur klappbaren Variante. Sport ist gesund, doch oft kommt man aufgrund seiner Arbeitszeiten, der Familie oder anderen Hindernissen nicht dazu, ins Fitnessstudio zu fahren. Doch es gibt eine andere effektive Möglichkeit, Sport in seinen eigenen vier Wänden zu treiben und so schlank und fit zu bleiben.

Er eignet sich für Personen jedes Alters und kann unabhängig von der individuellen Fitness eingesetzt werden. Ein Fahrrad-Trimmrad ersetzt das Training auf einem normalen Fahrrad und ist die gängigste Variante unter den Fitnessgeräten. Je nach Modell verfügt es nicht nur über eine Trainingseinheit, sondern auch über einen hochmodernen Computer, der Aufschluss über die gefahrenen Kilometer, die verbrauchten Kalorien und die Herzfrequenz sowie den Puls gibt.

So kann man ganz gezielt seine persönlichen körperlichen Belastungsgrenzen erreichen, ohne diese in gesundheitsschädlichem Maße zu überschreiten. Damit eignet sich ein solches Gerät sowohl für Menschen, die einfach ein wenig Sport treiben und Gewicht verlieren wollen, wie auch für Profisportler, die damit rund um die Uhr und mit wenig Aufwand ihre körperliche Fitness aufrecht erhalten möchten.
Fahrrad-TrimmradDie bekannteste Version eines Trimmrad ist ein sogenannter Fahrrad-Trimmrad. Man findet ihn in jedem Fitnessstudio, da er jedem die Möglichkeit eines effektiven Trainings ermöglicht und sich seine Bedienung quasi von alleine erklärt. Er ist von der Form und vom Aufbau her einem herkömmlichen Fahrrad nachempfunden und bietet die Möglichkeit, das Radfahren zu simulieren. Allerdings bewegt man sich mit einem solchen Gerät keinen Zentimeter von der Stelle, egal wie fest man in die Pedale tritt.

Statt dessen treibt man so ein Schwungrad an, das im Innern des Gerätes befestigt ist und keinen Bodenkontakt hat, aber durch seine Konstruktion für den nötigen Widerstand sorgt. Ein starker Widerstand kann beispielsweise das Erklimmen einer starken Steigung simulieren.

Ein solches Gerät verbraucht nur sehr wenig Platz und kann in fast jeder Wohnung aufgestellt werden. Damit das Training ein wenig interessanter wird, kann man sogar dabei Fernsehen schauen, seine Lieblingsmusik hören oder sogar ein Buch lesen, da man sich nicht auf den Verkehr konzentrieren und auch kein Gleichgewicht halten muss, da das Trainingsgerät aufgrund von Standfüßen fest auf dem Boden steht.

Solche Geräte werden beispielsweise beim Indoorcycling eingesetzt, wobei hier meist eine größere Schwungscheibe zum Einsatz kommt, die wesentlich mehr Kraft erfordert und so einen höheren Trainingseffekt erzielt. Diese Trainingsform wird auch als Spinning bezeichnet. Hier gibt ein Trainer die Trittfrequenz vor und wacht auch über den Trainingswiderstand, der abwechselnd erhöht oder reduziert wird.

So kann man Belastungsphasen und Entspannungsphasen wirkungsvoll miteinander kombinieren. Das Trainingsprogramm wird dann durch antreibende Musik untermalt, sodass man schnell in Fahrt kommt, ohne sich von der Stelle bewegen zu müssen. Da diese speziellen Modelle nicht über einen Freilauf verfügen, muss man die ganze Zeit in Bewegung bleiben.

Testbaron Redaktionstipp

Was sollte man für ein gutes Trimmrad im Einkauf ausgeben?

Wer statt einem Trimmrad lieber joggen geht an der frischen Luft spart sich ein wenig Geld. Ein Trimmrad bleibt eine einmalinvestition die sich bezahlt macht durch displiniziertes arbeiten. In der Regel kostet solch ein Produkt 100-300 Euro.

Welche Trimmräder-Hersteller gibt es?

  • Kettler
  • Christopeit
  • Kinetic Sports
  • Ultrasport
  • Homcom
  • GymMate
  • Hop-Sport
  • Klarfit
  • Skandika
  • Sportstech
  • Physionics
  • TecTake
  • We R Sports
  • FDS
  • Body Coach

Welche Vor- & Nachteile haben Trimmräder?

Vorteile

Nachteile

Fazit

Vergleicht man das Training auf einem Trimmrad mit dem Laufen an der frischen Luft oder Übungen auf dem Laufband, so hat jede Trainingsform ganz eigene Vor- und Nachteile. Der Fahrrad-Heimtrainer eignet sich grundsätzlich für Personen, die gerne Fahrrad fahren. Schwergewichtige Menschen wissen dabei zu schätzen, dass trotz intensiven Trainings die Gelenke und Knochen nicht so stark belastet werden, wie auf dem Laufband oder beim Joggen.

Letzte Aktualisierung am 20.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Bestseller Nr. 1
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