Trimmrad Fakten Test & Vergleich 2019

Der Testbaron Trimmrad Fakten Test 2019

Du bist auf der Suche nach einem Trimmrad? Dann bist Du in unserem ausführlichen Trimmräder-Fakten Test von 2019 genau richtig. Wir präsentieren Dir anhand von 6 Bewertungskriterien unseren Trimmrad Vergleichssieger. Beachte aber bei deiner Auswahl des für dich besten Modells aus der Kategorie Trimmräder darauf, dass wir sämtliche Modelle nie persönlich in der Hand hatten, sondern auf Basis von Produktdaten, sowie aktuellen Kundenbewertungen und Trimmrad-Erfahrungen verglichen haben. Weitere Informationen zu unserem Testverfahren findest Du auf unserer Über uns Seite.

Unsere Trimmrad-Empfehlung 2019 

Bestseller Nr. 1
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz*
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen – das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining – max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg, bei Körpergrößen von 160 -195 cm

Letzte Aktualisierung am 15.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Trimmrad-Preissieger 2019

Bestseller Nr. 1
Ultrasport Arm- und Beintrainer Mini Bike MB 50*
  • Kompakter Hometrainer – Hand- und Fußpedale mit einstellbarer Pedalschlaufe
  • Das kleine Fitnessfahrrad ist ideal zur Stärkung der Arm- und Beinmuskulatur
  • Computer mit großem LCD-Display: Anzeige von Scan, Zeit, Distanz, Umdrehung pro Übung, Umdrehungen total und Kalorienverbrauch
  • Max. Benutzergewicht Trainingsrad: bis zu 100 kg, 2 kg Schwungrad, manuelle Widerstandseinstellung
  • Lieferung Pedaltrainer als Montagesatz inkl. komplettem Montagematerial + Bedienungsanleitung
Bestseller Nr. 2
KS-Sports Fahrradtrainer Hometrainer Fahrrad Trimmrad Bike Fitnessbike Fahrradtraine mit Computer LCD Ergometer*
  • Das Fahrrad ist mit einem modernen LCD-Display ausgestattet, mit dem Sie den Verlauf Ihres Trainings verfolgen können: Trainingszeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien.
  • Die manuelle Einstellung des Widerstandes. Ermöglicht es Ihnen, den Schwierigkeitsgrad des Trainings anzupassen. Übungen auf dem Fahrrad, stärken und formen die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskeln. Darüber hinaus reduziert es die Belastung der Kniegelenke, was die Anfälligkeit für Unfälle und Verletzungen reduziert.
  • Der Heimtrainer ermöglicht ein komfortables Training für alle. Ein verstärkter Stahlrahmen garantiert Sicherheit und eine volle Stabilisierung des Geräts, während Sie die Sitzeinstellung (oben-unten), die Höhe für jeden Nutzer, anpassen können, sowohl niedrig als auch hoch.
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining wie mit einem Ergometer. Das maximale Benutzergewicht beträgt bis zu 120 kg.
  • Wir haben ein Lager in Deutschland. Sie sind mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie ohne Risiko und einer Herstellergarantie von 90 Tagen gedeckt. Irgendwelche Probleme fühlen sich einfach frei, mit uns in Verbindung zu treten, Kundenzufriedenheit ist unsere oberste Priorität!
Bestseller Nr. 3
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz*
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen – das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining – max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg, bei Körpergrößen von 160 -195 cm

Letzte Aktualisierung am 15.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Trimmrad-Profi-Empfehlungen 2019

Bestseller Nr. 1
Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb*
  • TECHNIK: Eine 12 KG Schwungmasse mit wartungsarmen Riemenantriebssystem bietet eine optimale Kraftübertragung. Ein 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager sorgt für Langlebigkeit. Das motorgesteuerte Magnetbremssystem und die 16 computergesteuerten Widerstandsstufen ermöglichen ein optimales Hometraining und trainieren der Hauptmuskelgruppen.
  • SMART: Die App-kompatible Konsole bietet durch die Fitnessapp. Die praktische Tablethalterung sorgt dafür, dass Sie Ihr Smartphone/Tablet vor Ihnen bequem immer im Blick haben. Zudem ist die Konsole Kinomap kompatibel.
  • EXTRAS: Gratis Pulsgurt inklusive! Wählen Sie über die hochwertige Multifunktionskonsole mit digitaler 5.5 Anzeige und USB-Anschluss eins von 4 Benutzerprofilen. Trainieren Sie mit dem Pulsgurt oder auch mit dem integrierten Pulsmesser am Lenker. Lenker und Sattel sind in der Höhe verstellbar.
  • TRAININGSVIELFALT: Trainieren Sie mit einem der 12 vorinstallierten Trainingsprogrammen. ZB. im manuellen Modus, Watttraining oder 4x HRC-Funktion für herzfrequenzbasiertes Training. Damit verbessern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern gleichzeitig auch Ihre Koordination.
  • PRAKTISCHES: Die Transportrollen lassen den Hometrainer kinderleicht verschieben. Die rutschfesten Pedale sind mit einem Gurtband einstellbar. Aufbaumaße: 964x522x1321mm. Max. Benutzergewicht: 120 KG, Gerätegewicht: ca. 30 KG. WICHTIG: Bitte erwerben Sie diesen Artikel ausschließlich vom Verkäufer „Innovamaxx“, da wir der Hersteller und Markeninhaber von „Sportstech“ sind. Zurzeit kursieren leider vermehrt falsche Verkäufer bei vielen Artikeln auf Amazon.de
Bestseller Nr. 2
Christopeit Ergometer AL 2, silber/schwarz, 96x59x134 cm*
  • 24-Stufiger Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung
  • Ca. 10 kg Schwungmasse
  • 6 Vorgegebene Trainingsprogramme
  • 4 Individuelle Programme
  • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg
Bestseller Nr. 3
Dripex Ergometer Heimtrainer Fahrrad Fitness Bikes, Studioqualität mit Pulsmesser, Stufenlose Widerstandseinstellung, großes Trägheitsschwungrad, Benutzergewicht bis 150kg*
  • STUDIOQUALITÄT: Dripex Indoorcycling Bikes ist designed mit großem premiumem galvanisierenesTrägheitsschwungrad hergestellt, damit Reiten mit Hochgeschwindigkeit gleichzeitig ohne wackeln garantieren kann. Dreh-Stufenlose Widerstandseinstellung und Notbremssystem bieten Ihnen nicht nur super Fitness-Erlebnisse sondern auch alle Sicherheit.
  • ERGONOMISCHES & KOMFORTABLES DESIGN: Mit professionellem Dripex Ingenieur wird Dripex Indoor Cycle mit ergonomischem und gepolstertem Armauflage hergestellt. Das einstellbare Rennsattel des Fitnessbike bietet Ihnen ein komfortables Training, der Stoßdämpfer am Sitz zur Verringerung von Vibrationen, Integrierte Dämpfung im Sattel zur Entlastung Ihres Rückens während des Trainings.
  • GRÄUSCHLOSER RIEMENANTRIEB: Aluminiumlegierte Riemenscheibe mit 5 Einschnitte können eine optimale Energieübertragung und glatte Übung sicherstellen, damit weniger Lärm mit ca. 45 dB bleiben, welche super für zu Hause Sport geeignet. Der Max. Benutzergewicht kann bis zu 150kg sein, können die Bedürfnisse der meisten Menschen erfüllen.
  • 2019 NEUES MODELL: Dripex Fitness Fahrrad verwendet Doppelseitige Schutzhülle, damit einige scharfe Teile werden effezient eingewickelt. Untere Räder Design ist für die Lagerung, Bewegung und Schiebung sehr bequem und einfach. Doppel Dreieck Struktur für mehrere Stabilität und Sicherheit.
  • PROFI & HEIM SPORT: Dripex Fitness Fahrrad Heimtrainer zeiget Infos zu Trainingszeit, Trainingsstrecke, Geschwindigkeit, Puls, ca. Kalorienverbrauch, welche für sowohl Professionellem Training als auch tägliche Heim Sport. Wir bieten Ihnen 24-Stunde Professionlles Kundenservice und 365 Tage Produkt Garantien.

Letzte Aktualisierung am 15.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Was ist ein Trimmrad?

Mit einem komfortablen Trimmrad können nicht nur die Beine trainiert werden. Durch die Sportgeräte, deren Optik zumeist an ein Rennrad erinnert, werden weitere Muskelpartien angesprochen. So werden auch der Bauch und die Hände trainiert.

Die Verwendung eines Heimtrainers bietet viele Vorteile, die die Grundlage für gesunden Sport sind. Daher empfehlen Sportwissenschaftler und Mediziner die praktischen Geräte, die von unterschiedlichen Herstellern produziert werden.

Fast alle renommierten Unternehmen, die sich auf die Produktion und den Vertrieb von Sportgeräten spezialisiert haben, fertigen auch Heimtrainer, die zum festen Bestandteil des Sortiments gehören. Die kompakten Geräte werden von bekannten Firmen wie Hammer oder Christopeit produziert. Wir portraitieren die renommiervergleichen Unternehmen, die einen oder gleich mehrere Heimtrainer offerieren.

Szeneriebild Trimmrad

Szeneriebild aus der Produktwelt der Trimmräder

Was macht man mit einem Trimmrad?

Mit einem Trimmrad können sich von zu Hause die körperliche Fitness wieder verbessern. Ein Trimmrad ist, wie ein Fahhrad und bewirkt den selben Effekt, wie beim Fahhrad fahren. Es beantsprucht meist die Beine und Oberschenkel.

Testbaron Redaktionstipp

Schon gewusst?

Die erste Laufmaschine ist ein einspuriges, von Menschenkraft betriebenes Fahrzeug ohne Pedale, das als Urform des heutigen Fahrrads gilt. Sie wurde vom badischen Erfinder Karl Drais 1817 entwickelt.

Was sollte man beachten, wenn man ein Trimmrad kaufen möchte?

Hat man genau bestimmt, welcher Trimmrad am besten zu dem Trainingsplan passt, den man mit diesem Gerät verwirklichen will, dann sollte man sich auch die Zeit nehmen, um alle Kriterien aufzuschreiben, die ein passender Trimmrad erfüllen soll. Leidet man beispielsweise unter Rückenschmerzen, so sollte man ein Gerät wählen, auf dem man aufrecht sitzen oder sogar liegen kann.

Körpergröße

Es ist ein wichtiges Kaufkriterium, dass der Trimmrad auch so eingestellt werden kann, dass er perfekt zu der eigenen Körpergröße passt. Manche Nutzer bevorzugen eine aufrechte Sitzhaltung, die nur dann gewährleistet werden kann, wenn die Länge des Trimmrad entsprechend gering gehalten ist. Andere bevorzugen es, eher eine nach vorn gebeugte Position einzunehmen. Wer die Möglichkeit hat, den Trimmrad vorher einmal anzuvergleichen, der sollte dies auf jeden Fall wahrnehmen, damit ein langfristiger Spaß mit dem Trainingsgerät garantiert ist.

Trainingscomputer

Möchte man ganz gezielt an seiner Fitness arbeiten und mit einem speziellen Programm Fett verbrennen und Muskeln aufbauen, so kommt man nicht darum, dass der Trimmrad einen Computer besitzt, der Auskunft über alle wichtigen Werte gibt. Einfache Geräte bieten einen Clip, der an dem Ohrläppchen oder dem Finger befestigt wird. Er leitet die Informationen an die Anzeige weiter, sodass der Nutzer sehen kann, wie viele Kalorien er verbraucht oder wie hoch seine Herzfrequenz ist. Hochwertigere Modelle haben Sensoren, die in den Haltegriffen des Heimtrainers verbaut sind. Hier entfällt das lästige Kabel und man kann sich freier bewegen. Die guten Trimmräder analysieren die Leistung des Nutzers permanent. Fast alle Trimmräder verfügen über einen Computer, der unter anderem die Dauer des Trainings aufzeichnet und über einen Bildschirm visualisiert. Die günstigeren Geräte verfügen lediglich über kleine Rechner, die nur rudimentäre Informationen an den zumeist sehr schmalen Bildschirm liefern. Außer der Zeit werden zumeist die Zahl der zurückgelegten Kilometer, die geschätzte Verbrauch an Kalorien und der Puls analysiert. Die besseren Trimmräder bieten weitere Informationen, durch die die Nutzer die eigene sportliche Leistung weitaus besser abschätzen können. Sie verfügen zudem über größere Bildschirme, auf denen zahlreiche Informationen zur gleichen Zeit einsehbar sind. Mit den besseren Trimmräder kann nicht nur sehr sicher trainiert werden. Schließlich verfügen diese Modelle sogar über Programme, mit denen ein variantenreiches Training möglich wird. Die Programme simulieren zum Beispiel aufregende Berg- und Talfahren, bei denen sich starke Steigungen und entspannende Abfahrten erfahren werden können. Die besseren Rechner können zudem unterschiedliche Nutzungsprofile speichern. Ideal für mehrere Familienmitglieder, die auf dem Sportgerät strampeln wollen.

Bremsen

Ein guters Trimmrad zeichnet sich allerdings nicht nur durch seinen hochmodernen Rechner, sondern auch durch weitere Funktionen aus. So ist die Qualität der Bremsen relevant, weil durch diese Komponenten ein schwierigerer Tritt entstehen kann.Die Qualität der Bremsen lässt sich an einem Wert erkennen. Durch die maximal mögliche Schwungmasse wird das Gewicht definiert, das auf letztendlich auf die Pedale wirkt.

Sensoren

Moderne Trimmräder messen den Puls, weil Sie über Sensoren verfügen, mit denen dieser relevante Wert überwacht wird. Zumeist befinden sich diese Elemente in den Griffen der Geräte. So besteht auch bei sportlichen Verausgabungen keine Gefahr, dass der Puls in gefährliche Bereiche gerät.

Lautstärke

Lebt man in einem Mehrfamilienhaus, so sollte man sich auch im Vorfeld Gedanken um die Lärmbelastung der Nachbarn machen. Einige Geräte, vor allem sehr preisgünstige, können ein recht hohen Geräuschpegel verursachen. Dies kann dazu führen, dass die Nachbarn sich durch den Lärm belästigt fühlen. Wenn die Wohnung also hellhörig ist, so sollte man auf ein Gerät zurückgreifen, dass schallgedämmt ist oder einen niedrigen Lärmpegel verspricht. Alternativ kann man auch eine dicke Gummimatte unter dem Gerät platzieren, die man in jedem guten Baumarkt für wenig Geld erhält.

Wie funktioniert ein Trimmrad?

Ein Trimmrad ist ganz grundsätzlich ein Sportgerät, das in einer häuslichen Umgebung genutzt wird. Zumeist handelt es sich bei derartigen Geräten um Konstruktionen, die an ein Fahrrad erinnern. Diese Heimtrainer verfügen über Pedale, die durch den Nutzer bewegt werden. Manchmal werden auch andere Fitnessgeräte, wie der Crosstrainer oder der Stepper, als Trimmrad bezeichnet.

Die großen Unternehmen, die Sportartikel produzieren, vertreiben unter dieser Bezeichnung allerdings vor allem die häuslichen Räder, die auf verschiedene Weise betrieben werden. Zumeist wird durch die Pedale ein Band bewegt. Die Trittschwierigkeit kann durch eine Bremse, die auf das Band wirkt, erleichtert oder erschwert werden. In den besseren Trimmräder arbeitet oftmals ein Längsrippenriemen, der großen Belastungen gewachsen ist.

Der Riemen der Trimmräder wird durch die Bremssysteme, über die fast alle Heimtrainer verfügen, mehr oder weniger deutlich abgebremst. Die Bremsen bestehen oftmals aus magnetischen Elementen, die auf den Riemen wirken. Je nach Einstellungsgrad bremsen die Magnetkomponenten stärker oder schwächer.

So lässt sich der Schwierigkeitsgrad durch den Sportler, der auf einem ebenfalls an ein Rennrad erinnernden Sattel sitzt, gut variieren. Bei den besseren Modellen können die Nutzer zudem die Höhe des Sattels und der Griffe an die eigene Größe anpassen

Welche unterschiedlichen Trimmräder gibt es und was zeichnet diese aus?

Wer bequem trainieren möchte, kann zu allen erhältlichen Trimmräder greifen. Allerdings sind die klassischen Modelle oftmals am komfortabelsten. Diese Geräte bieten zudem oftmals spannende Programme, die aufregende Fahrradfahrten simulieren.

klassischen TrimmradesViele Geräte stehen in der Tradition dieses klassischen Trimmrades. Sie verfügen allerdings über moderne Technik. So analysieren die zumeist sehr kompakten Geräte, die optisch zumeist an ein sportliches Fahrrad erinnern, das aktuelle Training des Nutzers. Zahlreiche sportliche Herausforderungen können durch zusätzliche Trainingsprogramme realisiert werden.
Trimmrad-ErgometerDie ebenfalls erhältlichen Trimmrad-Ergometer analysieren nicht nur die Leistung, die der Sportler gerade erbringt, sondern zeichnen diese Daten auch auf. So lassen sich verschiedene Trainingseinheiten gut vergleichen. Erfahrene Sportler, die die Ergometer zumeist bevorzugen, können so ganz genau in Erfahrung bringen, um wieviel Prozent ihre Leistung gestiegen ist.
klappbares TrimmradMenschen, denen nur wenig Raum zur Verfügung steht, können zu einem Trimmrad greifen, der nach der Nutzung ganz einfach verstaut werden kann. Unterschiedliche Hersteller offerieren ganz besonders praktische Fitnessbikes.

Die klappbaren Geräte verbrauchen nur wenig Platz. Sie lassen sich nach dem Gebrauch sehr einfach verstauen. Aufgrund der kleinen Maße finden diese Trimmräder sogar im Abstellraum Platz. Dafür verfügen die kompakten Fitnessgeräte nur über einen abgespeckten Funktionsumfang.
Fahrrad-ErgometerWer eine ganz genaue Analyse seiner Daten benötigt, sollte auf einem sportlichen Fahrrad-Ergometer Platz nehmen. In beengten Wohnverhältnissen greifen Sportler stattdessen zur klappbaren Variante. Sport ist gesund, doch oft kommt man aufgrund seiner Arbeitszeiten, der Familie oder anderen Hindernissen nicht dazu, ins Fitnessstudio zu fahren. Doch es gibt eine andere effektive Möglichkeit, Sport in seinen eigenen vier Wänden zu treiben und so schlank und fit zu bleiben.

Er eignet sich für Personen jedes Alters und kann unabhängig von der individuellen Fitness eingesetzt werden. Ein Fahrrad-Trimmrad ersetzt das Training auf einem normalen Fahrrad und ist die gängigste Variante unter den Fitnessgeräten. Je nach Modell verfügt es nicht nur über eine Trainingseinheit, sondern auch über einen hochmodernen Computer, der Aufschluss über die gefahrenen Kilometer, die verbrauchten Kalorien und die Herzfrequenz sowie den Puls gibt.

So kann man ganz gezielt seine persönlichen körperlichen Belastungsgrenzen erreichen, ohne diese in gesundheitsschädlichem Maße zu überschreiten. Damit eignet sich ein solches Gerät sowohl für Menschen, die einfach ein wenig Sport treiben und Gewicht verlieren wollen, wie auch für Profisportler, die damit rund um die Uhr und mit wenig Aufwand ihre körperliche Fitness aufrecht erhalten möchten.
Fahrrad-TrimmradDie bekannteste Version eines Trimmrad ist ein sogenannter Fahrrad-Trimmrad. Man findet ihn in jedem Fitnessstudio, da er jedem die Möglichkeit eines effektiven Trainings ermöglicht und sich seine Bedienung quasi von alleine erklärt. Er ist von der Form und vom Aufbau her einem herkömmlichen Fahrrad nachempfunden und bietet die Möglichkeit, das Radfahren zu simulieren. Allerdings bewegt man sich mit einem solchen Gerät keinen Zentimeter von der Stelle, egal wie fest man in die Pedale tritt.

Statt dessen treibt man so ein Schwungrad an, das im Innern des Gerätes befestigt ist und keinen Bodenkontakt hat, aber durch seine Konstruktion für den nötigen Widerstand sorgt. Ein starker Widerstand kann beispielsweise das Erklimmen einer starken Steigung simulieren.

Ein solches Gerät verbraucht nur sehr wenig Platz und kann in fast jeder Wohnung aufgestellt werden. Damit das Training ein wenig interessanter wird, kann man sogar dabei Fernsehen schauen, seine Lieblingsmusik hören oder sogar ein Buch lesen, da man sich nicht auf den Verkehr konzentrieren und auch kein Gleichgewicht halten muss, da das Trainingsgerät aufgrund von Standfüßen fest auf dem Boden steht.

Solche Geräte werden beispielsweise beim Indoorcycling eingesetzt, wobei hier meist eine größere Schwungscheibe zum Einsatz kommt, die wesentlich mehr Kraft erfordert und so einen höheren Trainingseffekt erzielt. Diese Trainingsform wird auch als Spinning bezeichnet. Hier gibt ein Trainer die Trittfrequenz vor und wacht auch über den Trainingswiderstand, der abwechselnd erhöht oder reduziert wird.

So kann man Belastungsphasen und Entspannungsphasen wirkungsvoll miteinander kombinieren. Das Trainingsprogramm wird dann durch antreibende Musik untermalt, sodass man schnell in Fahrt kommt, ohne sich von der Stelle bewegen zu müssen. Da diese speziellen Modelle nicht über einen Freilauf verfügen, muss man die ganze Zeit in Bewegung bleiben.

Testbaron Redaktionstipp

Was sollte man für ein gutes Trimmrad im Einkauf ausgeben?

Wer statt einem Trimmrad lieber joggen geht an der frischen Luft spart sich ein wenig Geld. Ein Trimmrad bleibt eine einmalinvestition die sich bezahlt macht durch displiniziertes arbeiten. In der Regel kostet solch ein Produkt 100-300 Euro.

Welche Trimmräder-Hersteller gibt es?

  • Kettler
  • Christopeit
  • Kinetic Sports
  • Ultrasport
  • Homcom
  • GymMate
  • Hop-Sport
  • Klarfit
  • Skandika
  • Sportstech
  • Physionics
  • TecTake
  • We R Sports
  • FDS
  • Body Coach

Welche Vor- & Nachteile haben Trimmräder?

Vorteile

  • Keine große Belastung für die Gelenke
  • Persönliche Leistung vergleichbar
  • Langsame Steigerung möglich, ohne sich zu überlasten
  • Man kann unbeobachtet Zuhause trainieren
  • Man kann trainieren wann man möchte und muss auf keine Öffnungszeiten Rücksicht nehmen

Nachteile

  • Keine große Abwechslung

Fazit

Vergleicht man das Training auf einem Trimmrad mit dem Laufen an der frischen Luft oder Übungen auf dem Laufband, so hat jede Trainingsform ganz eigene Vor- und Nachteile. Der Fahrrad-Heimtrainer eignet sich grundsätzlich für Personen, die gerne Fahrrad fahren. Schwergewichtige Menschen wissen dabei zu schätzen, dass trotz intensiven Trainings die Gelenke und Knochen nicht so stark belastet werden, wie auf dem Laufband oder beim Joggen.

Letzte Aktualisierung am 15.10.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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  • Top Kundenbewertungen
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