Was ist ein Nordic Walking Crosstrainer?
Gesunde Bewegung gehört zu den Zielen vieler Menschen und der Nordic Walking Crosstrainer ist das kompakte Trainingsgerät für zu Hause. Gerade dann wenn man beabsichtigt dem Körper etwas Bewegung zu verschaffen, macht einem häufig das Wetter einen Strich durch die Rechnung und dann ist dieser Crosstrainer, den man auf engstem Raum nutzen kann genau richtig.
Es handelt sich um ein Fitnessgerät, mit dem man die Bewegungsabläufe des Nordic Walking intensiv nachahmen kann und man bewegt sich dementsprechend intensiv auf der Stelle. Die Füße stehen auf speziellen Ebenen, die über ein Stangensystem diagonal mit den Armstangen verbunden sind.
Einige Modelle werden mit einem Schwungrad angeboten. Dieses Masserad wird über die Beinstangen angetrieben und die Schwungmasse dient als zusätzlicher Widerstand, der den Aufwand beim Training erhöht. So werden die Beine und die Arme immer in diagonaler Abwechslung intensiv bewegt. Auch Crosstrainer für das Nordic Walking ohne Schwungrad, erfüllen gute Dienste, denn diese Sport- und Fitnessgeräte für den Ausdauersport sind sehr innovativ in ihrer Konzeption. Körperstraffung und Muskelbildung wird so optimiert und auf engstem Raum sicher und doch sanft erreicht.
Szeneriebild aus der Produktwelt der Nordic Walking Crosstrainer
Was macht man mit einem Nordic Walking Crosstrainer?
Der Nordic Walking Crosstrainer löst in seiner effektiven Konzeption viele ältere Geräte für mehr Fitness ab. Nordic Walking ist eine finnische Sportart, die speziell für sanfte sportliche Betätigung erfunden wurde.
Der Crosstrainer für das Nordic Walking, eignet sich speziell für die Erreichung der idealen Bewegungsabläufe des Nordic Walking. Über die diagonale Verbindung der Fußpedale und der Armstangen, über ein ausgeklügeltes Verbindungssystem erreicht man mit diesem Sportgerät genau die gewünschte Bewegung. Es liegt am Trainierenden selbst die Intensität fest zu legen und auf jeden Fall wird die Ausdauer in der Bewegung optimal trainiert.
Was soll nun genau trainiert werden? Zum einen wird die Muskulatur optimal berührt und viele Muskelpartien im Körper ideal angesprochen und zum anderen wird das Herz- und Kreislauf-System des Trainierenden gestärkt. Der Nordic Walking Crosstrainer ist zudem schonender zu den Gelenken, da harte Stöße auf die Gelenke nicht vorkommen und der gesamte Bewegungsapparat sehr geschmeidig und fließend mit dem Nordic Walking Crosstrainer bewegt wird.
Die baulichen Unterschiede mit und ohne Schwung-Massen-Rad sind nur temporär zu sehen und wenn man einen Nordic Walking Crosstrainer mit Schwungrad benutzt, dann kann man sicherer seine Trainingsleistung abstufen und einstellen.
Das Training mit einem solchen Trainingsgerät wird von vielen Ärzten befürwortet, da sic automatisch eine Steigerung des Pensum beim Training einstellt. So entsteht auch die Motivation ständig weiter zu trainieren. Bemerkenswert gut erscheint auch die geringe Baugröße und so findet sich Platz in jeder Wohnung, damit man sein Training intensiv absolvieren kann.
Testbaron Redaktionstipp
Was sollte man beachten, wenn man einen Nordic Walking Crosstrainer kaufen möchte?
Beim Kauf des Crosstrainer für das stationäre Nordic Walking Training sollten Interessenten auf die Qualität und die Nachhaltigkeit eines jeweilig angebotenen Gerätes achten. Kundenmeinungen zu diesen Trainingsgeräten sind sehr wichtige Parameter zur Informationsgewinnung. Beim Kauf sollte man auf die Abmessungen und die Ausstattung achten. Gerade die Übergänge und die Gelenk-Beschläge dieses Trainingsgerät sind sehr wichtig in der Betrachtung.
Hier wo die Kräfte des Training umgelegt werden, entstehen hohe Ablaufspannungen und diese Teile unterliegen einem sehr hohen Verschleiß. Auch die Ausformung der Handgriffe und etwa die Ausstattung mit einem Schwungrad, sind wichtige Ausstattungsdetails, die man bei seiner Kaufentscheidung beachten sollte.
Material und Qualität der Verarbeitung
Abmessungen und Aufbau
Dimensionierung des Schwungrades und Einstellmöglichkeiten
Oberflächen und Schweiß Absorption
Funktionalität
Wie funktioniert ein Nordic Walking Crosstrainer?
Bei den den Nordic Walking Crosstrainern gibt es viele verschiedene Ausführungen und Typen. Diese Fitnessgeräte eignen sich besonders gut als Heim Trainingsgerät. Einige Modelle bieten große Schwungmassen über das entsprechende Schwungrad und diese Geräte sind besonders empfehlenswert wegen der Qualität des Trainings und der zu erreichenden Intensität.
Gerade kleinere Geräte ohne Schwungmassenrad und in einfacher Ausführung, eignen sich besser für kleine Wohnungen und sind auf engstem Raum auch effektiv nutzbar. Bei Schwungmassen Geräten sind Induktions-Systeme und Erfassungssysteme der Trainingsabläufe als Ausstattung vorhanden und diese Ausrüstung sorgt für ein sehr ausgeglichenes Training. In der Erreichung der Intensität sind alle verfügbaren Geräte annähernd gleich und empfehlenswert.
Welche unterschiedlichen Nordic Walking Crosstrainer gibt es und was zeichnet diese aus?
| Mit Schwungmassenrad | Bei Schwungmassen Geräten sind Induktions-Systeme und Erfassungssysteme der Trainingsabläufe als Ausstattung vorhanden und diese Ausrüstung sorgt für ein sehr ausgeglichenes Training. |
| Ohne Schwungmassenrad | Eignen sich besser für kleine Wohnungen und sind auf engstem Raum auch effektiv nutzbar. |
Testbaron Redaktionstipp
Was sollte man für einen guten Nordic Walking Crosstrainer im Einkauf ausgeben?
Eine gute Qualität bei diesen Fitnessgeräten muss nicht immer teuer sein und hier beginnen die Preise schon bei rund 80 €. Dieses Geld ist sinnvoll investiert und wer es schätzt sehr komfortabel und ohne Beachtung der räumlichen Vorgaben zu trainieren, der sollte zu den teueren und besser ausgestatteten Nordic Walking Crosstrainer Geräten greifen, die wirklich sehr preiswert bei einem Preis ab 120 € angesiedelt sind. Nach oben in der Preis Skala sind kaum Grenzen gesetzt und einige professionelle Geräte dieser Art kosten dann schnell mehrere tausend Euro.
Welche Nordic Walking Crosstrainer-Hersteller gibt es?
- Christopeit
- Bowflex
- Precor
- Finnlo
- Reebok
- Kettler
- Horizon Fitness
- UNO Fitness
- Tunturi
- Vision Fitness
Welche Vor- & Nachteile haben Nordic Walking Crosstrainer?
Vorteile
- kompakte Bauweise
- intensives Training
- sehr gute Bewegungsabläufe
- Stärkung des Herz- Kreislaufsystem
- schonendes Ausdauertraining
- komfortables Handling gemäß Ausstattung
- gute Verarbeitung und Konzeption
Nachteile
- Geräuschentwicklung
- Materialbruch bei schlechter Materialwahl
Fazit
Der Nordic Walking Crosstrainer erzielt als Fazit gute Werte, wenn man als Nutzer das dauerhafte Training seines Bewegungsapparates schätzt. Diese Art zu trainieren mit dem Nordic Walking Crosstrainer ist schonender für die Gelenke und die Muskeln. Gezieltes Training ist über diesen Nordic Walking Crosstrainer sicherer und ein Nordic Walking Crosstrainer passt mit seiner kompakten Bauweise in jede kleine Wohnung. Der Nordic Walking Crosstrainer ermöglicht das vom Wetter unabhängige gute Training und den Ausdauersport.
