Liegeergometer Fakten Test & Vergleich 2021

Der Testbaron Liegeergometer Fakten Test 2021

Du bist auf der Suche nach einem Liegeergometer? Dann bist Du in unserem ausführlichen Liegeergometer-Fakten Test von 2021 genau richtig. Wir präsentieren Dir anhand von 6 Bewertungskriterien unseren Liegeergometer Vergleichssieger. Beachte aber bei deiner Auswahl des für dich besten Modells aus der Kategorie Liegeergometer darauf, dass wir sämtliche Modelle nie persönlich in der Hand hatten, sondern auf Basis von Produktdaten, sowie aktuellen Kundenbewertungen und Liegeergometer-Erfahrungen verglichen haben. Weitere Informationen zu unserem Testverfahren findest Du auf unserer Über uns Seite.

Unsere Liegeergometer-Empfehlung 2021 

Bestseller Nr. 1
skandika Liegeergometer Centaurus Sitzergometer Heimtrainer Liegeheimtrainer | 13kg Schwungmasse, 12 Trainingsprogramme, Bluetooth App-Steuerung, Google Street View | 150kg belastbar*
  • ✔ PROFI EQUIPMENT: Unser Fitness-Bike hat 13 kg Schwungmasse mit einem geräuscharmen und wartungsarmen Magnetbremssystem und einem 3-teiligen Tretlager für einen ruhigen Lauf.
  • ✔ HOHER SITZKOMFORT: Die Sattelposition, die Rückenlehne, die Pedalengurte als auch die Computerhalterung unseres Liegeheimtrainers sind verstellbar, um den besten Komfort zu bieten. Maximales Benutzergewicht: 150 kg.
  • ✔ VORTEILE: Der große Multifunktionscomputer bietet viele Vorteile wie Live-Videos, Multiplayer Events, Coaching, Bildschirmübertragung und Streaming-Funktion.
  • ✔ VIELE PROGRAMME: Neben den 12 vorinstallierten Programmen besitzt das Ergometer-Fahrrad 4 pulsgesteuerte Programme und eine Herzerholungsraten-Messung, welche über die Handpuls-Sensoren an den Griffen erfolgt.
  • ✔ PRAKTISCHE EXTRAS: Der Ergometer besitzt praktische Transportrollen, die ein einfaches Verschieben des Sportgeräts ermöglichen. Die integrierte Flaschenhalterung sorgt mit der mitgelieferten Aluminium-Trinkflasche für eine schnelle Wasserversorgung bei sportlichem Ausdauertraining.

Letzte Aktualisierung am 24.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Liegeergometer-Preissieger 2021

Bestseller Nr. 1
skandika Liegeergometer Centaurus Sitzergometer Heimtrainer Liegeheimtrainer | 13kg Schwungmasse, 12 Trainingsprogramme, Bluetooth App-Steuerung, Google Street View | 150kg belastbar*
  • ✔ PROFI EQUIPMENT: Unser Fitness-Bike hat 13 kg Schwungmasse mit einem geräuscharmen und wartungsarmen Magnetbremssystem und einem 3-teiligen Tretlager für einen ruhigen Lauf.
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  • ✔ VIELE PROGRAMME: Neben den 12 vorinstallierten Programmen besitzt das Ergometer-Fahrrad 4 pulsgesteuerte Programme und eine Herzerholungsraten-Messung, welche über die Handpuls-Sensoren an den Griffen erfolgt.
  • ✔ PRAKTISCHE EXTRAS: Der Ergometer besitzt praktische Transportrollen, die ein einfaches Verschieben des Sportgeräts ermöglichen. Die integrierte Flaschenhalterung sorgt mit der mitgelieferten Aluminium-Trinkflasche für eine schnelle Wasserversorgung bei sportlichem Ausdauertraining.
Bestseller Nr. 2
Sportstech ES600 Profi Ergometer | Deutsches Qualitätsunternehmen |Video Events & Multiplayer App | integrierter Stromgenerator & HRC | Pulsgurt optional | Liegeergometer + ergonomischer Sitzkomfort*
  • ✅𝟭𝟰 𝗞𝗴 𝗦𝗖𝗛𝗪𝗨𝗡𝗚𝗠𝗔𝗦𝗦𝗘: unser Fitnessgerät mit wartungsarmen Riemenantriebssystem für optimale Kraftübertragung, 3-teiliges Tretlager mit hochwertigem geschlossenem Kugellager für eine längere Lebensdauer, 16 computergesteuerte Widerstandsstufen und motorgesteuertes Magnetbremssystem.
  • ✅𝗦𝗘𝗟𝗙𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔𝗧𝗢𝗥 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘𝗠:für Stromversorgung der Konsole während des Trainings und Tablethalterung für Fitnessapp mit Trainingshistorie und Programmauswahl. Unser Liegeergometer ist Kinomap kompatibel.
  • ✅𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗞𝗢𝗡𝗦𝗢𝗟𝗘: mit digitaler 5.5 Zoll Anzeige, 4 Benutzerprofilen und USB Ladeanschluss, unser Heimtrainer ist Pulsgurt kompatibel, Pulsmesser auch am Lenker, Sattel höhenverstellbar.
  • ✅𝗚𝗥𝗢𝗦𝗦𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙𝗔𝗟𝗧: Unser Liegeheimtrainer hat 12 vorinstallierte Trainingsprogramme und einen manuellen Modus, Watt Training sowie 4 x HRC Funktion für herzfrequenzbasiertes Training.
  • ✅𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦: Das Ergometer-Fahrrad besitzt praktische Transportrollen zum einfachen Verschieben des Gerätes und rutschfeste Pedalen mit einstellbarem Gurt. Maße: 1630 x 635 x 1120 mm, max. Benutzergewicht: 150 Kg, Gerät wiegt ca. 46,4 Kg. – Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur Bordsteinkante – KEINE INSEL LIEFERUNG!
Bestseller Nr. 3
Klarfit Relaxbike 6.0 SE Liege-Ergometer – Cardiobike, Heimtrainer, Schwungmasse: 12 kg, 8-Stufiger Magnetwiderstand, Tablethalterung, PulseControl, SilentBelt Drive, max. 100 kg, orange*
  • ENTSPANNEND: Nie war das Workout entspannender! Mit dem Klarfit Relaxbike 6.0 SE Liege-Ergometer trainieren Sie ganz entspannt ihre Ausdauer, stärken die Beinmuskulatur und verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness völlig wetter- und zeitunabhängig zuhause.
  • INDIVIDUELLES TRAINING: Mit dem 8-stufigen MagResist-Magnetbremssystem und den 12 kg Schwungmasse findet jeder Fitnessbegeisterte seine Idealbelastung zum Aufbau von Ausdauer und Muskulatur oder zum Ankurbeln der Fettverbrennung.
  • LAUFRUHIG: Das SilentBelt Drive mit seinem laufruhigen Riemenantrieb sorgt für ein angenehm leises Workout, das weder Nachbarn noch Mitbewohner stört. Damit es während des Trainings nicht langweilig wird, verfügt die Konsole über eine stabile Tablethalterung.
  • PULSSENSOR: Dank SmartCardio Studio und integrierter PulseControl verfolgen Sie Ihre Trainingszeit, die Geschwindigkeit, die zurückgelegte Distanz und die verbrauchten Kalorien oder können dank Pulssensoren in den Handgriffen ihren Puls im Auge behalten.
  • VERSTELLBAR: Für ein angenehmes Training sorgt nicht nur der ergonomische Sitz, sondern auch die 4-stufige Höhenanpassung. Ist das Training vorüber, lässt es sich dank der Bodenrollen versetzen und benötigt nur eine sehr geringe Standfläche von 60 x 120 cm.

Letzte Aktualisierung am 23.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Unsere Testbaron Top 3 Liegeergometer-Profi-Empfehlungen 2021

Bestseller Nr. 1
Spirit Fitness Liege-Ergometer XBR 55 (Sondermodell)*
  • Computer: LCD Display | Programme: 10 – Manuell – hier gestaltet der Nutzer den Tretwiderstand selbst. Hill – dieses Trainingsprogramm simuliert eine Bergauffahrt. Fat Burn Cardio H.R. – pulsgesteuertes Training Strength Intervall User
  • Schwungrad: 13,6 kg (ca. 23 kg Schwungmasse) | 1-20 Stufen elektronisch einstellbar (Magnetbremse) | Tiefer Einstieg
  • Max. Benutzergewicht: 150 kg | App-Steuerung: Spirit APP | Integrierter Lautsprecher | Pulsempfänger eingebaut (Brustgurt nicht inkl.) | Semi-professioneller Einsatz | Garantie: 2 Jahre | Herstller mit Sitz in Deutschland
Bestseller Nr. 2
skandika Liegeergometer Centaurus Sitzergometer Heimtrainer Liegeheimtrainer | 13kg Schwungmasse, 12 Trainingsprogramme, Bluetooth App-Steuerung, Google Street View | 150kg belastbar*
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  • ✔ VIELE PROGRAMME: Neben den 12 vorinstallierten Programmen besitzt das Ergometer-Fahrrad 4 pulsgesteuerte Programme und eine Herzerholungsraten-Messung, welche über die Handpuls-Sensoren an den Griffen erfolgt.
  • ✔ PRAKTISCHE EXTRAS: Der Ergometer besitzt praktische Transportrollen, die ein einfaches Verschieben des Sportgeräts ermöglichen. Die integrierte Flaschenhalterung sorgt mit der mitgelieferten Aluminium-Trinkflasche für eine schnelle Wasserversorgung bei sportlichem Ausdauertraining.
Bestseller Nr. 3
Hop-Sport Liegeergometer HS-070L mit Unterlegmatte – Liegeheimtrainer mit Bluetooth & App-Steuerung, 12 Trainingsprogramme, 16 Widerstandsstufen – Sitzergometer max. Nutzergewicht 150 kg blau*
  • BLUETOOTH & APP STEUERUNG- das Trainingsrad verfügt über einen benutzerfreundlichen Computer mit Bluetooth. Mit einer Trainingsapp kann ein interaktives Training durchgeführt werden.
  • COMPUTERGESTEUERT- 16-fach computergesteuerte Widerstandseinstellung ist ein großer Vorteil von diesem Fahrrad Ergometer. Der Widerstand des Fahrrad Liegeerometers kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
  • EINFACHES VERSCHIEBEN- Unser Heimtrainer Liegefahrrad HS-070L ist mit Transportrollen und einem Griff für einen einfachen Transport ausgestattet.
  • VERSTELLBAR- Sowohl der Sitz als auch die Lenkerneigung lassen sich verstellen, sodass Ihr Training auf dem Fahrrad Heimtrainer sehr komfortabel und ergonomisch ist.
  • SCHWUNGMASSE- Fahrrad Hometrainer Helix mit einer Schwungmasse von 18,5 kg gewährleistet ein gelenkschonendes Training und sorgt zugleich für einen besonders leisen Betrieb.

Letzte Aktualisierung am 24.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Was ist ein Liegeergometer?

Ein Liegeergometer, oder auch Recumbent-Ergometer, ist ein Fitnessgerät, das es Menschen ermöglicht, auf eine rückenschonende Art ihre Fitness zu trainieren. Mit diesem Trainingsgerät können Beine, Po und Ausdauer trainiert werden. Anders als ein Heimtrainer ist das Liegeergometer vor allem für medizinische Zwecke ausgelegt. Der Vorteil liegt dabei darin, dass die Messwerte präzise auf die individuelle Leistung abgestimmt werden. Zudem ist das Ergometer durch seine hohe Rückenlehne und seine breite Sitzfläche ein komfortables Trainingsgerät für Schwangere, Senioren, übergewichtige Personen und Menschen mit Rückenbeschwerden oder körperlichen Beeinträchtigungen. Ein weiteres Plus des Liegeergometers ist seine tiefe Sitzposition, die das Auf- und Absteigen erleichtert. Anfänglich fanden Liegeergometer im Rehabilitationsbereich ihre Anwendung bei Patienten mit Einschränkungen im Lendenwirbelsäulenbereich. Durch ihre komfortable Sitzposition verbreiteten sie sich vermehrt auch im Freizeitbereich. Mittlerweile bieten verschiedene Hersteller unterschiedliche Modelle an. Für einen besseren Überblick, welches Gerät für die eigenen Ansprüche passend ist, soll dieser Liegeergometer Vergleich eine Hilfestellung geben.

Szeneriebild Liegeergometer

Szeneriebild aus der Produktwelt der Liegeergometer

Was macht man mit einem Liegeergometer?

Liegeergometer Fakten-Tests haben gezeigt, dass ähnlich wie bei einem Fahrrad vor allem die Beine und der Po trainiert werden. Bei der Nutzung werden vor allem die Beinbeuger und Beinstrecker, die Wadenmuskeln und die Hüftbeuger beansprucht. Schienbeinmuskeln, der große Gesäßmuskel und Adduktoren erhalten hierbei einen Trainingsanreiz. Je nach Bedürfnis kann das Liegeergometer auch zur Fettverbrennung und zum Ausdauertraining verwendet werden. Liegeergometer Fakten-Tests haben nachgewiesen, dass ein regelmäßiges Ausdauertraining die Durchblutung verbessert, das Herz stärkt und den Blutdruck reduziert. Durch die Bauweise der Liegeergometer werden die Bandscheiben entlastet, da das Körpergewicht vornehmlich auf dem Sitz verteilt wird. Zudem wirkt es sich schonend auf Knie, Gelenke und Wirbelsäule aus.

Testbaron Redaktionstipp

Wann wurde das erste Liegeergometer gebaut?

Der Urgroßvater des Liegeergometers ist das im 18. Jahrhundert patentierte Gymnasticon. Es war ursprünglich für Personen mit Gicht, Lähmungen, Rheuma oder sonstiger Schwäche gedacht, aber auch für Menschen, die überwiegend im Sitzen arbeiteten.

Was sollte man beachten, wenn man ein Liegeergometer kaufen möchte?

Sitzkomfort

Ein Aspekt, der beim Liegeergometer beachtet werden muss, ist der Höhenunterschied zwischen Sitz und Pedalen. Die Tretwelle sollte mindestens 10 Zentimeter tiefer als der Sattel liegen. Dadurch können Hüftprobleme verhindert werden. Hier ist es auch wichtig, dass der Sattel individuell horizontal und vertikal verschoben werden kann, um ein angenehmes Sitzgefühl zu gewährleisten. Mit einem Klemmhebel unter dem Sitz lässt sich dieser einfach verstellen. Weiterhin empfiehlt sich, dass die Rückenlehne den ganzen Rücken stützt und mit einem atmungsaktiven Stoff bezogen ist. Dies verhindert starkes Schwitzen.

Überschaubare Schaltfläche

Zu viele Knöpfe oder eine unbedienbare Schaltfläche können dazu beitragen, dass das Verstehen des Fitnessgeräts länger dauert als das Training. Die Bedienfläche sollte deshalb übersichtlich sein und klar verständlich.

Schwungmasse

Die Schwungmasse sollte einen guten Rundlauf ermöglichen. Je höher die Schwungmasse, desto gleichmäßiger ist der Rundlauf. Hier empfiehlt sich eine Schwungmasse ab 10 Kilogramm.

Programme

Teilweise bieten Liegeergometer bis zu 50 Programme oder einen digitalen Coach. Bei einer solch großen Auswahl kann es vorkommen, dass man den Überblick verliert. Auch hier sollte man sich bewusst sein, wie man das Liegeergometer nutzen will und welche Programme dafür verwendet werden müssen.

Pulsmessung

Ein Training ohne Pulsmessung ist ineffektiv und kann sogar gefährlich sein, wie Liegeergometertests gezeigt haben. Um ein perfektes Trainingsergebnis zu erreichen, empfiehlt es sich, einen Sendegurt zur Pulsmessung zu benutzen. Damit bleiben die Hände frei. Andere Methoden haben gewisse Nachteile. Ein Ohrclip zum Beispiel kann auf Dauer unbequem werden oder herabfallen. Auch die Elektroden an den Griffen zwingen dazu, diese auf Dauer immer wieder zu umklammern.

Qualitätsstandard

Um ein gutes Trainingsprogramm zu gewährleisten, sollte weiterhin darauf geachtet werden, dass das Liegeergometer der EN 957 HA-Norm entspricht. Diese garantiert, dass der Bremswiderstand individuell und präzise den eigenen Bedürfnissen angepasst werden kann.

Riemen

Ebenfalls wichtig sind die Bestandteile, die für das Liegeergometer benutzt werden. Mittlerweile verfügen die meisten Geräte über einen Poly-V-Riemen, der die Schwungmasse mit den Pedalen und der Antriebswelle verbindet. Dieser Antrieb zeichnet sich durch ein geräuschloses und wartungsfreies Arbeiten aus.

Kugellager und Pedale

Ebenfalls wichtig sind die Bestandteile, die für das Liegeergometer benutzt werden. Mittlerweile verfügen die meisten Geräte über einen Poly-V-Riemen, der die Schwungmasse mit den Pedalen und der Antriebswelle verbindet. Dieser Antrieb zeichnet sich durch ein geräuschloses und wartungsfreies Arbeiten aus.

Sicherheit

Liegeergometer sollten auf alle Fälle ein GS- und TÜV-Zeichen vorweisen. Außerdem haben die meisten Liegeergometer einen Sicherheitsfreilauf. Dabei bleiben die Pedale stehen, wenn man nicht mehr weiter tritt.

Wie funktioniert ein Liegeergometer?

Ein Liegeergometer eignet sich für den häuslichen Gebrauch. Der Sitz ist dabei nach hinten verstellbar und bietet so eine komfortable Sitzposition. Am vorderen Teil des Liegeergometers befinden sich zwei Pedale mit Schlaufen. Durch das Treten der Pedale wird ein Schwungrad betrieben und durch ein Magnetfeld abgebremst. Im Gegensatz zu Heimtrainern haben Liegeergometer meist ein Wirbelstrombremssystem. Bei diesem System wird der Widerstand präziser auf den Nutzer abgestimmt als beim Magnetbremssystem des Heimtrainers. Denn während der Widerstand bei einem Heimtrainer durch die physikalische Nähe eines Dauermagneten erzeugt wird, erfüllt bei einem Liegeergometer eine elektrische Spule diese Aufgabe. Je mehr Spannung auf der Spule herrscht, desto höher wird der Widerstand. Somit ergibt sich die Möglichkeit, den Widerstand der Schwungscheibe individuell an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Zudem erreichen Magnetbremsen einen maximalen Widerstand von 120 Watt, während dieser bei Wirbelstrombremsen auf bis zu 800 Watt eingestellt werden kann. Auf diese Weise kann auch die wirkliche Leistung direkt an den Pedalen gemessen werden. Die verschiedenen Belastungsstufen werden dann individuell mit einem Messprotokoll ermittelt und im Liegeergometer abgespeichert. Zudem wird durch das elektrisch erzeugte Magnetfeld der Rundlauf des Gerätes verbessert. Durch diese Eigenschaft ist ein drehzahlunabhängiges Training möglich. Durch ihre messtechnische Präzision erfüllen ergonomische Geräte die Norm EN 957 HA bezüglich der Messgenauigkeit und der mechanischen Funktionssicherheit.

Welche unterschiedlichen Liegeergometer gibt es und was zeichnet diese aus?

Normaler LiegeergometerDer Liegeergometer zeichnet sich durch eine hohe Rückenlehne und einen breiten Sattel aus. Dadurch werden der Rücken und die Hüfte entlastet. Die Trittbewegung ist nach vorne gerichtet.
Hybrid-LiegeergometerDieses Modell beinhaltet neben der Funktion als Liegeergometer auch die Möglichkeit eines normalen Ergometers und eines Rudergeräts. Diese 3-in-1-Ergometer sind einfach auf- und ab- und umzubauen.

Testbaron Redaktionstipp

Was sollte man für ein gutes Liegeergometer im Einkauf ausgeben?

Die Preisspanne für Liegeergometer beinhaltet Modelle ab 200 Euro und reicht bis zu Modellen für 2.600 Euro. Grundsätzlich gilt: Je höher die Ansprüche, desto mehr Geld sollte man in ein passendes Trainingsgerät investieren. Dennoch sollte man vorsichtig bei allzu billigen Produkten sein. Denn wie Liegeergometertests gezeigt haben, verfügen sehr günstige Produkte über weniger Programme und können auch in der Verarbeitung Mängel aufweisen. Ein gutes Gerät ist für einen Preis zwischen 400 und 600 Euro erhältlich. Bei medizinisch indizierten Fällen sollte man aber etwas mehr Geld investieren, da hierbei genaue Daten und präzise Angaben wichtig sind.

Welche Liegeergometer-Hersteller gibt es?

  • Ergo Fit
  • Horizon
  • Kettler
  • Life Fitness
  • Matrix
  • Nautilus
  • Octane Fitness
  • Schwinn
  • Technogym
  • Tunturi
  • UNO
  • Vision Fitness
  • Christopeit
  • Precor
  • Skandika
  • Klarfit
  • Maxxus
  • Hop-Sport
  • Aktivmed
  • BH Fitness
  • Rex Sport
  • Spirit Fitness
  • TrainHard

Welche Vor- & Nachteile haben Liegeergometer?

Vorteile

Nachteile

Fazit

Sport kann auch komfortabel sein. Wie Liegeergometer im Fakten-Test gezeigt haben, unterstützen sie zum einen die Beweglichkeit des Körpers, während sie zum anderen Rücken, Hüfte und Gelenke schonen. Durch seine hohe Rückenlehne, den breiten Sitz und den tiefen Einstieg erlaubt das Trainingsgerät eine problemlose Nutzung. Vor allem können dadurch ältere oder übergewichtige Menschen sowie Personen mit einer körperlichen Einschränkung ebenfalls Sport betreiben. Die verschiedenen Programme erlauben einen stetigen Überblick über die eigenen Leistungen und Fortschritte. Vor einem Kauf sollte man sich auf alle Fälle ausreichend im Klaren sein, was man will und wie man sein Training gestalten möchte. Dementsprechend sollte man sich vor einem Kauf genau informieren, da der Kaufpreis auch von den Funktionen abhängt. Gute Liegeergometer gibt es bereits zu einem Preis zwischen 400 und 600 Euro. Neben den wichtigsten Funktionen bekommt man hierfür auch eine gute Qualität. Damit kann man sich vollkommen auf das Training konzentrieren und denSpaß an der Sache genießen.

Letzte Aktualisierung am 24.01.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Bestseller Nr. 1
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